關(guān)于高考，家長應(yīng)該幫高考生做好哪些準(zhǔn)備工作？

您好。 你這問題由領(lǐng)隊(duì)小助手為您解答。下邊歸納了幾項(xiàng)希望僅參考。 很多時候孩子高考家長比孩子還緊張，甚至請假陪著孩子，這其實(shí)反而會讓孩子更緊張！ 高考來臨之前，父母在孩子面前做好這6件事，就是對孩子最大的支持 第1件事：父母不要焦慮，焦慮的情緒是會傳染的，緊張的情緒也是會感染的，特別是在家里面大家都比較熟悉，家人之間的氣場會傳遞。孩子準(zhǔn)備高考本來已經(jīng)夠緊張了，父母一定要盡可能地放松。 早上起來媽媽可以冥想一會兒，打坐深呼吸，讓自己的情緒放空平靜下來！ 自己情緒放松之后，微笑著跟孩子打招呼。孩子如果是在學(xué)校住宿的話，平時每天都有給孩子打電話的話，就照常打電話，跟孩子打電話的時候，語氣要輕快，不要

高三備考壓力大，家長們?nèi)绾螏椭⒆訙p壓

高考結(jié)束，孩子家長都解放了，那么對于一直辛苦學(xué)習(xí)的孩子來說，家長應(yīng)該在考完后：帶孩子去吃一頓飯、陪孩子來一次短途旅游、尊重孩子的意愿，讓他做些他想做的事兒。

一、帶孩子去吃一頓飯

高考結(jié)束的當(dāng)天晚上，可以一家人一起去吃頓美味的晚餐，飯后一起溜達(dá)逛逛公園，個人覺得，考試剛結(jié)束的第一個晚上最好是學(xué)生跟家長一起度過，不要跟同學(xué)一起去狂歡。

二、短途旅游

終于考完了，應(yīng)該適當(dāng)帶孩子去一些他一直想去但是沒去成的地方，不要太遠(yuǎn)，雖然解放了，但是成績公布前還有好多事情要辦，也不要過于懈怠，包括查詢考試成績、選學(xué)校填志愿、填完志愿還得時刻關(guān)注自己的錄取消息，所以即使安排旅游也得就近，時間不要超過一個星期，最好別跑太遠(yuǎn)。

三、尊重孩子的意愿

比如睡睡懶覺，偶爾打打游戲等一切他想做的事，合理控制好時間即可，不要完全不讓他做，本來學(xué)習(xí)就很辛苦了，好不容易解放，適當(dāng)讓他做一些她喜歡做的事。

擴(kuò)展資料：

高考結(jié)束學(xué)生可以：

1、放松心情，調(diào)整作息狀態(tài)

用前三天的時間睡覺，整理內(nèi)務(wù)，把用過的材料整理。網(wǎng)上瘋傳的撕書、撕卷子的發(fā)泄方式有辱斯文?？纪暌欢ㄒ屪约旱玫椒潘珊托那榈恼{(diào)整。

但放松不等于放縱：追劇、打游戲熬到半夜、白天又睡一整天，還是要跟它們說No，中學(xué)生養(yǎng)成的好習(xí)慣要繼續(xù)保持。

2、合理規(guī)劃進(jìn)行時

各高校的自主招生時間都安排在了高考之后，也就是說，很多同學(xué)在高考之后還不能完全松懈。開始著手大學(xué)、出國留學(xué)準(zhǔn)備工作的同學(xué)，要提前做一些準(zhǔn)備工作，比如在各高校的網(wǎng)絡(luò)上注冊自己新生活的起點(diǎn)等等。

在志愿填報(bào)時，要搞清楚這個專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、工作領(lǐng)域、職業(yè)發(fā)展等；對于自己喜歡的專業(yè)，在了解這個專業(yè)以及所在行業(yè)的同時，多向業(yè)內(nèi)人士或高校老師進(jìn)行咨詢，分析利弊，共同探討。

3、把過去寫下來，把未來想一想

自己要對高中三年的生活進(jìn)行一點(diǎn)梳理，寫一點(diǎn)文章。反思高中生活，寫寫回憶記錄，甚至寫寫小說，回味曾經(jīng)遇見的人和事?；仡欉^去，思考往事，暢想青春與理想，最終化作筆尖的表達(dá)，這也許會成為日后的精神財(cái)富。

高三家長需要怎么樣幫助孩子，找準(zhǔn)步調(diào)從容應(yīng)考呢？

高考對絕大部分高三學(xué)生來說，壓力都很大，導(dǎo)致許多孩子易生煩。不少高三家長說，孩子讀高三后，父母天天像個“小媳婦”，大氣不敢出，生怕孩子“發(fā)毛”。為了應(yīng)對高考，高三家長需要幫助孩子，找準(zhǔn)步調(diào)從容應(yīng)考。

一、高考目標(biāo)合理，才能激發(fā)孩子的自信

高三家長在和孩子交流“高考目標(biāo)”時往往是不歡而散，這種情況下家長在和孩子討論時要適可而止，以免影響孩子全力以赴的復(fù)習(xí)。合理的高考目標(biāo)要以孩子的成績作為參考，大致可分為“?！薄ⅰ胺€(wěn)”、“沖”三個等級。“?！笔侵讣词拱l(fā)揮失常，以孩子的成績也一定能上的學(xué)校；“穩(wěn)”是指正常發(fā)揮可上的大學(xué)；“沖”的要求比較高，即為超常發(fā)揮或是通過努力能達(dá)到的水平。

一個合理高考目標(biāo)的設(shè)置也能讓考生更容易獲得成就感，找到自信，保持良好的心態(tài)。高三家長和高三學(xué)生需要明白，考試最終要憑借自己的綜合實(shí)力，絕不因巧合而獲得成功。我們要根據(jù)平時的學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)情況，確立合理的考試目標(biāo)。設(shè)定的目標(biāo)要力所能及，設(shè)定目標(biāo)后，高三家長需要幫助孩子對目標(biāo)進(jìn)行分解，設(shè)定階段性考試目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上逐步提高目標(biāo)，直至達(dá)成最終目標(biāo)，這樣才會更自信地面對考試。

二、成績會有起伏變化，沒有必要盲目攀比

有些學(xué)生學(xué)習(xí)時總是習(xí)慣與他人比較，讓自己完全亂了陣腳，學(xué)習(xí)計(jì)劃一塌糊涂，越來越焦慮，考試成績也一次不如一次。盲目與他人攀比，把同窗當(dāng)成敵人，會產(chǎn)生焦慮、失望、憤怒等不良情緒，使考生無法集中注意力。久而久之，不僅會影響考生學(xué)習(xí)成績、同伴關(guān)系，也會打擊備考信心。

高考復(fù)習(xí)，各種模擬考試會接踵而來。高三家長需要引導(dǎo)孩子明確，只要考出自己真實(shí)的水平，就是在向目標(biāo)靠近，不要盲目與同學(xué)攀比。高三父母要幫孩子減輕心理負(fù)擔(dān)和壓力，對孩子多鼓勵，少訓(xùn)斥；多監(jiān)督，少放任。高三學(xué)生需要堅(jiān)定自己的步伐，根據(jù)實(shí)際情況有針對性地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活作息，學(xué)會管理情緒，學(xué)會取長補(bǔ)短，和同學(xué)共同進(jìn)步，才能以最好的身心狀態(tài)投入到高考備考中。

三、保持親子溝通順暢，心急火燎解決不了問題

每一位高三父母都希望自己能夠與孩子相處融洽，能夠跟孩子進(jìn)行有效的溝通，與孩子建立和諧的親子關(guān)系。遺憾的是，如今越來越多的父母覺得，跟孩子說話是一件非常困難的事情。不管自己采取怎樣的表達(dá)方式，孩子總是一只耳朵進(jìn)，一只耳朵出。有時候，自己心急火燎地跟孩子講一件重要的事情，孩子卻無動于衷；甚至父母還沒開口，孩子就已經(jīng)嫌父母煩了。

高三父母要與孩子進(jìn)行良好溝通，注意溝通方式和內(nèi)容，可一起商量、一起決定，不要著急為孩子做決定，并為孩子營造良好、和諧、關(guān)愛、親切的家庭氛圍。高三父母要先對孩子有客觀了解，發(fā)現(xiàn)孩子近期的身心狀況、學(xué)習(xí)問題，分析原因，找到方法幫孩子解決學(xué)習(xí)上的問題。

四、復(fù)習(xí)沖刺需要調(diào)好狀態(tài)，找到合適的節(jié)奏

高三家長需要引導(dǎo)孩子跟著老師的步調(diào)有條不紊地備考，避免因陷入“題?！倍a(chǎn)生厭學(xué)、煩躁情緒，要以積極心態(tài)參加各種考試，要學(xué)會取舍，要有“以簡單題、中等題取勝”的心理，學(xué)有余力再關(guān)注偏題、難題，找準(zhǔn)復(fù)習(xí)節(jié)奏。

高考復(fù)習(xí)的最后時刻，高三學(xué)生需要復(fù)習(xí)內(nèi)容放在考試的重點(diǎn)上。如果高三學(xué)生此時執(zhí)意做一些偏題難題，只會讓自己產(chǎn)生一種錯覺，覺得自己還有很多知識漏洞，這樣不僅不利于高考發(fā)揮，還增加了緊張情緒。信心是考生成功的精神支柱。越是考試前，學(xué)生越容易因?yàn)橐恍┬∈д`便否定自己。積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信、排除過度焦慮，充分挖掘潛能，提高復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

面對高考，高三父母需要引導(dǎo)孩子注意勞逸結(jié)合，樹立合理目標(biāo)，增強(qiáng)自信心，平和心態(tài)，找準(zhǔn)復(fù)習(xí)步調(diào)，以充沛的精力、穩(wěn)定的情緒完成復(fù)習(xí)，自信迎考。

陪伴孩子備戰(zhàn)高考，高三家長怎么樣才能提供助力，要怎么樣幫助孩子學(xué)習(xí)呢？

上了高三，就是接連不斷的階段測驗(yàn)、月考、期中考……有的學(xué)生說高三的日子就是一個考試接著另一個考試，如果哪周沒有考試，反而覺得有點(diǎn)不正常。所有這一切都營造了一種緊張的氛圍，時間久了，高三孩子感覺疲勞、焦慮，難免產(chǎn)生厭煩情緒，厭煩書本，厭煩考試，甚至厭煩老師、父母。陪伴孩子備戰(zhàn)高考，高三家長要想提供助力，要給孩子自主空間。

一、給孩子自主空間，緩解學(xué)習(xí)壓力

高三家長不要給孩子制定不切實(shí)際的奮斗目標(biāo)，不要給孩子的行為太多的約束。如果不顧孩子的自身實(shí)際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優(yōu)秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只讓孩子學(xué)習(xí)，這也不讓干，那也不讓干，這只會讓孩子感到壓抑。

備考期間，父母切忌過多干涉孩子的學(xué)習(xí)及生活。有的父母為了讓孩子有更多時間學(xué)習(xí)，包辦了孩子日常生活的方方面面；有的父母為了讓孩子多做題，想方設(shè)法搜尋各地高考復(fù)習(xí)資料……這些做法都會給孩子增加無形的壓力，讓本就緊張的氣氛更加壓抑。其實(shí)，讓孩子適當(dāng)做些家務(wù)勞動，全家人一起聊聊高考之外的話題，能夠讓孩子高度緊張的神經(jīng)放松一會兒，能有效緩解學(xué)習(xí)壓力。

二、幫孩子樹立信心，發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點(diǎn)

上高三以后，有些父母經(jīng)常會不自覺地對孩子說：“一定要考好啊”，“爭取考上某某名牌大學(xué)”。父母這樣說，一方面是在表達(dá)對孩子的殷切期望，另一方面是希望借此鼓舞士氣，增強(qiáng)孩子的信心。然而，如果對孩子的期望過高，這些話不但起不到激勵作用，反而會讓孩子背上沉重的思想包袱。

父母要教孩子多和自己比，盡自己的力量做到最好就是進(jìn)步?？吹胶⒆用恳淮慰荚嚩荚鷮?shí)實(shí)有所進(jìn)步，即便不是名列前茅，也要及時鼓勵，相信他高考能順利發(fā)揮。父母可以在實(shí)事求是的基礎(chǔ)上多表揚(yáng)孩子，鼓勵他看到自身優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，增強(qiáng)自信。高三家長可以經(jīng)常和孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力，心里的話，心里的苦惱都說出來，說出來的過程就是心理調(diào)節(jié)成功的一半。

三、教孩子輕松應(yīng)考，平和備考心態(tài)

高三家長要把高考看成是孩子成長必經(jīng)之路，是孩子心理素質(zhì)提升、科學(xué)文化素質(zhì)提升的一個難得的機(jī)會，通過高三一年的應(yīng)考準(zhǔn)備，高考的檢驗(yàn)，都是鍛煉孩子應(yīng)對各種困難和挫折的機(jī)會。高三考生如果把考試看作檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的手段，則是促使自己進(jìn)步的途徑，在這樣輕松的狀態(tài)下，可以發(fā)揮出最佳水平。相反，考生如果覺得考試是一種磨難，為了父母的面子不得不學(xué)、不得不考，總會擔(dān)心自己考不好，辜負(fù)父母期望，就會缺乏斗志、患得患失，導(dǎo)致臨場緊張、發(fā)揮失常。

父母要幫助孩子調(diào)整心態(tài)，把考試當(dāng)作一種查漏補(bǔ)缺的手段，平靜應(yīng)對。特別是在考試前，避免說“全家人的希望都寄托在你身上”之類的話，不要讓考試承載額外的東西。有些家長擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉，很少說話，孩子一看就知道父母緊張、害怕，這種負(fù)面情緒或多或少會傳染給孩子。

高三一年中，家長的一舉一動對孩子的高三備考都是至關(guān)重要的，高考是家庭集體合作的綜合工程，孩子高考的成功絕對有家長一半的功勞！當(dāng)好一名合格的高三家長就是為孩子的高考加分。

陪伴孩子備戰(zhàn)高考，高三家長應(yīng)該做好哪些事呢？

一、加強(qiáng)溝通，熟悉情況

考前，家長要保持和老師有良好的溝通，配合老師使考生進(jìn)入最佳的備考狀態(tài)。因?yàn)楦呷险n聽講狀況、作業(yè)狀況、每個階段的復(fù)習(xí)方向和知識掌握情況都在科任老師的掌握之中。家長要和孩子溝通好，聽聽考生的需求，及時得到孩子的反饋情況，最好能與孩子做心靈上的朋友，得到孩子的信任，讓孩子能在復(fù)習(xí)備考的階段得到一個穩(wěn)定的心理環(huán)境。有些家長平時對子女要求嚴(yán)厲，孩子有什么想法，也不敢對父母說。對父母提的一些要求，就會遭到訓(xùn)斥，這樣不利于溝通。

不要給孩子過多的壓力，適當(dāng)?shù)毓膭詈⒆?，放松孩子的身心，配合考生進(jìn)入最佳臨考狀態(tài)。作為高三家長，務(wù)必應(yīng)該把與孩子的溝通看作助考的頭等大事。但是千萬不要拿孩子的缺點(diǎn)去跟別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)比，這樣孩子會越來越?jīng)]有自信，越來越有壓力。

二、創(chuàng)設(shè)輕松和諧的生活環(huán)境

高三學(xué)生的家長盡可能在考生面前回避一些問題，杜絕家庭爭吵，為孩子創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境。孩子在場；父母不要吵架，杜絕家庭矛盾，減少各類干擾，減輕來自家庭對考生的心理壓力。減少在家中的聚會活動，特別是打牌等娛樂活動。要減少親朋好友的往來，包括走親訪友，外出聚餐，外出旅游，最好謝絕不必要的客人來訪。

家長要針對考生的飲食習(xí)慣，為孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等營養(yǎng)成分，考前應(yīng)多做清淡的蔬菜，少吃辛辣食物。

父母做好自己分內(nèi)的事情，不要把所有的關(guān)注都放在孩子身上，過度的關(guān)注其實(shí)是一種焦慮的表現(xiàn)。家長不焦慮，孩子自然會穩(wěn)定學(xué)習(xí)情緒，進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)?！　?/p>

家長可以準(zhǔn)備點(diǎn)放松音樂，在睡覺前或者休息的時候讓孩子聽一聽。

三、幫助孩子做好充分準(zhǔn)備

臨近考試孩子突然覺得許多知識不會了，這主要是緊張?jiān)斐傻?。放松是關(guān)鍵，千萬不要在這時去責(zé)備孩子們?？记耙尯⒆訉W(xué)會合理分配復(fù)習(xí)時間。考出真實(shí)水平，會的決不丟分，力爭正常發(fā)揮，考出理想分?jǐn)?shù)。家長要幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，各科各項(xiàng)要齊頭并進(jìn)，各科各項(xiàng)之間不能出現(xiàn)短腿。要養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，每次考試都要達(dá)到最好的做題效率?！　?/p>

給孩子營造一個舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，房間的室內(nèi)環(huán)境要適宜孩子學(xué)習(xí)，燈光、桌椅要配備合適。孩子的各種學(xué)習(xí)用具，各種文件夾、筆、本等，都要準(zhǔn)備到位。

當(dāng)好一名合格的高三家長就是為了給孩子的高考加分，了解高考、洞悉孩子心態(tài)的家長對于孩子來說是高考路上的得力助手。