現(xiàn)在九點半 到底該不該睡?
- 家庭教育
- 2023-06-12 13:00:31
女生九點半睡覺好還是不好?
還可以吧,一般十點前睡覺就行,睡眠是可以得到保證的。
當一個高中女生晚上九點半睡覺正常嗎?
只要優(yōu)質(zhì)地完成了當天的學習任務,那么晚上九點半睡覺就是非常正常的。這也說明你是百靈鳥式的人,白天精力充沛,思維敏捷,學習起來優(yōu)質(zhì)高效,所以根本沒有必要熬夜。晚上九點半睡覺,是太晚了嗎?
不算晚,如果你不是養(yǎng)生一族的話養(yǎng)生族:每天晚上9:00~11:00淋巴排毒需靜下心來,11:00~1:00,肝臟開始排毒。就應該熟睡了,夜里1:00~3:00,是膽排毒的時間,繼續(xù)熟睡,凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒。養(yǎng)生族生怕自己睡少了。 年輕族:9點玩手機 10點打游戲 11點打游戲哎呀老打游戲沒意思了, 12點蹦迪1蹦迪2點蹦迪3點蹦迪…… 所以9點半睡不算晚孩子9點半睡覺算不算太晚?到底幾點睡覺才是最好的
寶寶晚上的時候最好還是8-9點半的時候給寶寶睡覺最好的,對寶寶的健康也好的,寶寶睡覺的不要太晚的,平時也要減少寶寶白天的睡眠的,寶寶晚上的時候就會睡的多的,寶寶睡覺的時候需要給寶寶一個安靜的緩解的。現(xiàn)代社會,一些年輕人晚上八點半九點半就睡了,這樣的人正常嗎?
正常啊,有可能是奉行早睡早起,身體好的原則,也有可能是白天工作太累,需要足夠的睡眠啊。展開全文閱讀
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