上課注意力不集中怎么辦？

注意力不集中的原因很可能是外界干擾引起的，如環(huán)境繁雜、喧鬧等使注意力不易集中。注意力不集中，你可以從以下3點(diǎn)著手： 1保證足夠的睡眠：大腦需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致你在上課時(shí)打瞌睡走神等等，適當(dāng)?shù)男∷臀缧輹?huì)讓大腦更加集中注意力。 2吃蕃薯：里面含有豐富的維生素B、E，以及β-胡蘿卜素。哈佛大學(xué)的研究指出，β-胡蘿卜素可以延緩因年齡造成的腦力退化。 3補(bǔ)充葡萄糖：葡萄糖是大腦需要的燃料之一，含葡萄糖的水果有很多，如大棗、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。在讀初中時(shí)，背古詩(shī)總是記不住，致使我的學(xué)習(xí)成績(jī)都很差。后來(lái)看到可以增強(qiáng)智商的尼古拉特斯拉課程，全面提升我的大腦潛能，看書(shū)不再走神，成績(jī)都

小學(xué)生上課注意力不集中的解決辦法

針對(duì)兒童上課注意力不集中的情況，家長(zhǎng)可以采用下面的處理措施。首先，讓兒童改變認(rèn)知。如果兒童只是單純的注意力不集中，家長(zhǎng)一定要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。因?yàn)閮和绻险n注意力不集中，就會(huì)影響兒童的學(xué)業(yè)，從而導(dǎo)致兒童成績(jī)的下降。家長(zhǎng)要讓兒童認(rèn)識(shí)到學(xué)業(yè)下降以后，就會(huì)引起以后的升學(xué)以及最后參加工作等情況。其次，可以給兒童服用相應(yīng)的藥物。如果兒童的注意力不集中，是由于兒童多動(dòng)癥引起的。這種情況下，單純的給兒童講道理是行不通的，需要給兒童應(yīng)用抗多動(dòng)癥的藥物來(lái)治療。比如，可以給兒童應(yīng)用利他林、擇思達(dá)以及專注達(dá)等。這些藥物可以有效的增強(qiáng)兒童的注意力，從而改善兒童上課注意力不集中的情況，并且有助于兒童學(xué)業(yè)成績(jī)的提

孩子在家上網(wǎng)課注意力不集中，有什么好辦法改正？

鼠年的鐘聲敲響，開(kāi)始了一場(chǎng)無(wú)硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，新型冠狀病毒的出現(xiàn)，打破了很多人的新年計(jì)劃，也讓原本計(jì)劃的開(kāi)學(xué)時(shí)間一再拖遲，對(duì)此，各地開(kāi)展了網(wǎng)上教學(xué)。隨著網(wǎng)上教學(xué)的日益成熟，不少問(wèn)題也暴露出來(lái)，低年級(jí)的孩子自制力差，在上網(wǎng)課時(shí)經(jīng)常注意力不集中，成為了許多家長(zhǎng)的苦惱之一。

孩子在家上網(wǎng)課總是坐不住凳子，東看看，西看看，一會(huì)兒玩尺子，一會(huì)兒咬鉛筆，一會(huì)兒看表……有可能是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)原因造成的：無(wú)關(guān)事物打擾、條理性差、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差等。對(duì)此，有以下幾種對(duì)策：

1. 家長(zhǎng)可以給孩子提供整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，特別是書(shū)桌，減少無(wú)關(guān)用品的擺放，不要分散孩子的注意力。同時(shí)也可以讓孩子分段來(lái)完成作業(yè)，以30分鐘為一段，30分鐘以后，休息一會(huì)兒，之后再繼續(xù)。

2. 聽(tīng)網(wǎng)課之前要先把文具準(zhǔn)備好，把網(wǎng)課的順序安排好。同時(shí)還需要父母的放手，要讓孩子學(xué)著照顧自己，自己安排自己的學(xué)習(xí)和生活，不要什么都幫孩子安排好，這樣子會(huì)使孩子的條理性越來(lái)越好。

3. 學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)提前預(yù)習(xí)，做好充分準(zhǔn)備，這樣上課時(shí)就能跟緊老師的節(jié)奏。

4. 課后，先了解孩子是哪里沒(méi)有掌握好，家長(zhǎng)可以告訴老師或者是自己給孩子補(bǔ)習(xí)，讓孩子明白這個(gè)知識(shí)點(diǎn)?；A(chǔ)是十分重要的，所以從小就要打好，這就需要家長(zhǎng)在小的時(shí)候就緊盯孩子的學(xué)習(xí)情況，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以后自然也就不用費(fèi)心了。讓孩子發(fā)現(xiàn)自己感興趣的事情，感受學(xué)習(xí)并不是一種強(qiáng)迫，而是自己喜歡的事情，愿意自己去快點(diǎn)做。因此，家長(zhǎng)們要想盡一切辦法，去調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

5. 多多鼓勵(lì)孩子，理解孩子上網(wǎng)課的不易，及時(shí)肯定，表?yè)P(yáng)孩子。

這段特殊時(shí)期，需要我們共同度過(guò)，相信只要采取正確的方法和態(tài)度，孩子的學(xué)習(xí)一定會(huì)更上一層樓的。

上網(wǎng)課注意力沒(méi)有辦法集中，如何才能集中注意力做事？

在疫情的特殊時(shí)期，幾乎所有的學(xué)校都延遲了開(kāi)學(xué)時(shí)間，這就導(dǎo)致學(xué)生在家無(wú)法正常學(xué)習(xí)。為了保證學(xué)生在家也能學(xué)到知識(shí)，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，很多學(xué)校都推出網(wǎng)上上課的措施，但是，很多學(xué)生在家進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)時(shí)總是集中不了注意力，這就讓很多家長(zhǎng)感到很不安，長(zhǎng)時(shí)間這樣害怕會(huì)影響孩子的成績(jī)，遇到這種情況該怎樣解決呢？

1、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

孩子在家進(jìn)行網(wǎng)課時(shí)，家長(zhǎng)一定要為孩子創(chuàng)造一個(gè)適宜學(xué)習(xí)的環(huán)境，應(yīng)該保證家里安靜，不要一邊放著電視另一邊又讓孩子專心聽(tīng)課，這樣的環(huán)境顯然不能讓孩子能夠集中注意力專心聽(tīng)課。

2、聽(tīng)網(wǎng)課的時(shí)候，學(xué)生應(yīng)該一邊拿著筆寫(xiě)一邊聽(tīng)課

網(wǎng)上授課的方式是單方面老師傳授知識(shí)的方式，老師只能將自己覺(jué)得重要的東西傳授給學(xué)生，而學(xué)生卻沒(méi)有辦法及時(shí)向老師溝通，這就導(dǎo)致很多學(xué)生在聽(tīng)課的時(shí)候左耳聽(tīng)右耳就出了，很難將知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己的，所以聽(tīng)起網(wǎng)課也會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊，甚至有些學(xué)生可以聽(tīng)著網(wǎng)課睡覺(jué)，那么面對(duì)這種問(wèn)題，學(xué)生應(yīng)該一邊拿起筆記下老師講的一些重要知識(shí)點(diǎn)一邊聽(tīng)課，這樣會(huì)使自己的注意力更加集中，并且也有利于課后復(fù)習(xí)，把知識(shí)真正轉(zhuǎn)化成自己的。

3、在聽(tīng)網(wǎng)課的時(shí)候一定要跟著老師的思路

聽(tīng)網(wǎng)課相對(duì)當(dāng)面授課來(lái)說(shuō)，學(xué)生更容易出現(xiàn)走神的情況，畢竟網(wǎng)課沒(méi)有老師的監(jiān)督，因此為了自己能夠集中注意力聽(tīng)課，你一定要跟著老師思路走，老師開(kāi)始講這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候你一定不要去看其他問(wèn)題。

總之，網(wǎng)課是學(xué)生們學(xué)習(xí)知識(shí)的另一種途徑，學(xué)生們應(yīng)該找到適合自己的方法來(lái)集中注意力，只有這樣你才能從網(wǎng)課中學(xué)到真正的知識(shí)為自己所用，其中以上方法或許對(duì)正在網(wǎng)課學(xué)習(xí)的你有所幫助，可以試試哦！

上網(wǎng)課無(wú)法專心聽(tīng)講，有什么方法能改善？

上網(wǎng)課無(wú)法做到專心聽(tīng)講，那么要學(xué)會(huì)加強(qiáng)集中自己注意力，不要給自己三心二意的機(jī)會(huì)，并且勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)慕o自己一定的嘉獎(jiǎng)。

（1）不給自己三心二意的機(jī)會(huì)
首先在上網(wǎng)課時(shí)，因?yàn)椴辉诮淌?，需要使用電腦，學(xué)生常常就因?yàn)殡娔X上其他花里胡哨的網(wǎng)頁(yè)或者身旁的一些東西被吸引了注意力。因此在上網(wǎng)課的時(shí)候，最好不要打開(kāi)其他的頁(yè)面，而且最好能像在教室里一樣，在書(shū)桌上積極學(xué)習(xí)，而不是躺在床上，或者在一個(gè)很舒適的環(huán)境下，因?yàn)樵谶@種的環(huán)境下只會(huì)使自己更加愜意，不想學(xué)習(xí)。在上網(wǎng)課的時(shí)候不要在身旁放那么多亂七八糟的東西，像是手機(jī)之類(lèi)的就可以在上網(wǎng)課的時(shí)候先拿到一邊，這樣就能很好地提高自己的注意力。并且要在身邊放一個(gè)本子或者草稿紙，跟隨著老師的思路進(jìn)行演算和思考。雖然沒(méi)有書(shū)本，但是要認(rèn)真的看著PPT或電子書(shū)。這樣就能很好的體現(xiàn)網(wǎng)課的效率，達(dá)到一定的效果。

（2）學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?/strong>
同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，再給自己制定一個(gè)計(jì)劃，在進(jìn)行了網(wǎng)課之后可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ换蛘呓o自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，這樣才會(huì)更有動(dòng)力。不要一味的是上完課之后要繼續(xù)學(xué)習(xí)，或者是一直上網(wǎng)課，導(dǎo)致自己?jiǎn)适Я藢W(xué)習(xí)的效率，也是失去了興趣，這樣只會(huì)使學(xué)習(xí)效率更低，人只有在自己能提起興趣的時(shí)候才能保證更好的效率。

（3）尋求外界的幫助
除此之外也可以尋求父母的幫助。如果不能保證自己能控制好自己，那么讓父母對(duì)自己進(jìn)行一定的監(jiān)督。在自己上網(wǎng)課的時(shí)候，把自己的手機(jī)交給父母，這樣就能更好的集中注意力。