中學(xué)生常見的心理問題及解決辦法有哪些？

中學(xué)生常見的心理問題有自卑心理、逆反心理、孤獨心理、嫉妒心理、唯我獨尊心理、厭學(xué)心理。解決辦法有：從學(xué)校的課程、制度方案著手、調(diào)整學(xué)生的作息時間、培養(yǎng)學(xué)生習(xí)慣、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系等等。

1、自卑心理。對自己的品質(zhì)和能力作出過低的評價，感到己不如人的心理感受。適當(dāng)?shù)淖员案锌梢约ぐl(fā)自己去彌補自己的不足，超越自己；但過度自卑會導(dǎo)致抑郁，嚴重影響我們的身心健康。

部分中學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，屢犯錯誤，所以無論在家庭還是在學(xué)校，他們受到的批評多于表揚、指責(zé)多于鼓勵、懲罰多于引導(dǎo)。于是自認為無藥可救、低人一等，變得心灰意冷、消極頹廢。形成一種“我不如人”的自卑心理。

2、逆反心理。受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢和思維模式與特定教育情境下所產(chǎn)生的與認知信息相對立的并與一般常態(tài)教育要求相反的對立情緒和行為意向。

不少中學(xué)生由于辨別是非的能力較差、疑慮心理重，往往不能正確對待家長的一片苦心、老師的批評教育。他們懷疑一切、目空一切，對正面宣傳作反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產(chǎn)生情感認同，對思想教育、遵章守紀要求消極抵抗。

3、孤獨心理。個人在群體中所產(chǎn)生的一種孤單、寂寞、無助的不愉快感受的心理狀態(tài)。許多中學(xué)生性格孤僻、害怕交往，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，或顧影自憐，或無病呻吟。他們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不了解自己，不接納自己。

一些中學(xué)生很少和別人交往，常常一個人背著大家獨自活動、寡言少語，他們?nèi)穗H關(guān)系疏遠化和淡化，崇尚做“超人”和“怪人”。而他們內(nèi)心卻感到孤獨。

4、嫉妒心理。在中學(xué)，一部分學(xué)生漂亮的容貌、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績、優(yōu)越的家庭條件、受到老師的寵愛，常常會引發(fā)另一部分學(xué)生的嫉妒之心。他們越是關(guān)心和重視嫉妒對象，越有可能會讓絕望與恐懼感擊中，從而發(fā)展為憎惡、敵意、怨恨和復(fù)仇這樣一些惡劣的情緒。

5、唯我獨尊心理。一些中學(xué)生只沉湎于自我實現(xiàn)和個人奮斗中，處處都得以自己為核心，遇到稍不順心的事就會大發(fā)雷霆、躺倒不干，或觸犯到個人一點點利益就斤斤計較，對集體麻木不仁，對社會漠不關(guān)心。

6、厭學(xué)心理。厭學(xué)表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動力不足，感到學(xué)習(xí)沒勁，喪失上進的信心，學(xué)習(xí)欲望低下，重者甚至對學(xué)習(xí)喪失興趣，把學(xué)習(xí)視為苦差事，上課懶得開課本，作業(yè)不能獨立完成，盼望著早點畢業(yè)以求解脫，更嚴重者根本不學(xué)習(xí)，終日渾渾噩噩，對老師缺乏感情，部分學(xué)生最終輟學(xué)流失。

解決方法：

1、學(xué)校正規(guī)課程的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和激發(fā)學(xué)習(xí)的責(zé)任感、義務(wù)感。

2、學(xué)校規(guī)章制度的適應(yīng)。要著重培養(yǎng)中學(xué)生的紀律觀念和良好的作息習(xí)慣。

3、學(xué)校情緒生活的適應(yīng)。應(yīng)積極創(chuàng)造條件，使學(xué)生積極體驗學(xué)校生活的溫暖和樂趣，防止自卑、恐懼、退縮、郁悶等不良情緒的產(chǎn)生。

4、學(xué)校人際關(guān)系的適應(yīng)。教師應(yīng)以身作則，對學(xué)生進行必要的交友指導(dǎo)。

5、學(xué)校課外活動的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生廣泛的興趣、愛好。

6、學(xué)校集體生活的適應(yīng)。應(yīng)著重培養(yǎng)中學(xué)生的集體主義觀念和集體榮譽感。

7、對學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生課后要養(yǎng)成復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，整理書包等習(xí)慣還是挺必要的。

8、對生活作息的適應(yīng)。入學(xué)了，對原來的生活作息有所改變，但應(yīng)及時養(yǎng)成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力學(xué)習(xí)。

中學(xué)生的健康發(fā)展標準：

1、智力發(fā)育正常。正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。

2、穩(wěn)定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。

3、能正確認識自己。對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學(xué)習(xí)、工作等各方面不斷取得新的成就。

4、有良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實。

5、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調(diào)節(jié)。

6、熱愛生活。心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

初中生的心理問題及解決方法是什么？

1、心理偏差：心理偏差是每一個人都不同程度、不同角度地存在的心理問題，它在總?cè)丝谥械谋嚷蕿?00%。人們經(jīng)常講的“金無足赤，人無完人”就是指的心理偏差在現(xiàn)實人群中的普遍性。初中生存在心理偏差更是普遍現(xiàn)象。有心理偏差的初中生一般能正常地學(xué)習(xí)、工作和生活。

但心理偏差卻是一切心理問題發(fā)生的起點和最原始的根源，是導(dǎo)致許多嚴重心理危機的潛在性原因，如不及時加以矯正和消除，使個體整體心理的某些方面受到損害，影響個體心理活動的協(xié)調(diào)性和匹配性，使人的適應(yīng)能力和活動效率受阻，甚至大為降低。

2、心理障礙：心理障礙是中等程度的心理問題，是心理偏差與心理疾病之間的過渡階段，在諸多心理偏差的基礎(chǔ)上累積起來，出現(xiàn)了心理要素的結(jié)構(gòu)性失衡，即認知、情感、意志、欲望、需求等心理要素嚴重失調(diào)、失衡而形成的。

有心理障礙的初中生，往往內(nèi)在心理沖突、心理矛盾比較激烈，形成了一種無法自我解脫的心理狀態(tài)，在日常生活中往往表現(xiàn)出許多不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)、不理智甚至錯誤的行為反應(yīng)，如不及時疏導(dǎo)、消除，往往會引發(fā)嚴重的不良后果。

3、心理疾?。撼踔猩男睦砑膊∨c成年人既有共同之處，又有所不同，由于生理特點和生活實踐不同的緣故。初中生中常見的心理疾病主要有精神焦慮癥、神經(jīng)官能癥、抑郁性精神病、狂躁性精神病、幻覺、社交恐懼、感知缺損、青春期精神分裂癥、病態(tài)人格等。

家長和初中生自己可以通過以下措施防止自己出現(xiàn)心理問題：

1、學(xué)習(xí)心理知識：心理學(xué)知識還可以解答初中生在思想上和生活上的一疑難問題，從而幫助初中生更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面。

鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使初中生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，初中生可以了解在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

2、良好的校園心理環(huán)境：首先創(chuàng)設(shè)良好的校園風(fēng)尚，可以使初中生受到潛移默化的影響。創(chuàng)設(shè)美好環(huán)境；建立和諧的人際關(guān)系，形成團結(jié)、友好、平等、民主、和睦、奮發(fā)向上的人際氛圍。創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育的外部環(huán)境。

加強校園動態(tài)文化建設(shè)。如通過校園文化藝術(shù)節(jié)、科技制作、體育活動、交誼活動、興趣活動等形式，培養(yǎng)初中生的興趣，發(fā)展初中生個性特長。加強初中生的心理教育，家長可以多與老師進行交流，及時的了解初中生。當(dāng)初中生出現(xiàn)某些過激行為時加以正確引導(dǎo)。

中學(xué)生的心理問題及解決方法

中學(xué)生常見的心理問題 在中學(xué)生中，常見的心理問題有五種： 一，學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題； 二，強迫型的心理問題； 三，抑郁型的心理問題；四，焦慮型的心理問題；五，恐怖型的心理問題。 一，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良型是中學(xué)生中常見的一種適應(yīng)型障礙。中學(xué)生往往由于學(xué)校適應(yīng)不良嚴重影響學(xué)習(xí)，更不上班級，甚至造成中途休學(xué)或輟學(xué)。主要表現(xiàn)在情緒、行為、生理功能三個方面。 （1）情緒方面。抑郁、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮等是常見的表現(xiàn)，具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習(xí)，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習(xí)搞上去，產(chǎn)生焦慮；有些同學(xué)害怕或回避上學(xué)，或有恐懼反應(yīng)，或呈萎靡狀態(tài)；有些同學(xué)有矛盾觀念

中學(xué)生如何調(diào)節(jié)自己得心理

〈1〉正確對待自己，不過分。對自己要有正確的認識，人貴有自知之明，對自己的長處、短處，優(yōu)點、缺點都應(yīng)有符合實際的評價。評價過低，就會缺乏信心，工作缺乏勇氣和膽量，情緒消極低沉，自己的聰明才智得不到發(fā)揮。當(dāng)然，自我評價過高也不利身心健康。心高氣盛，總想做一番大事業(yè)，由于對自己估計不足，失敗在所難免，幾經(jīng)挫折會使自己陷于痛苦之中;驕傲自滿，目中無人，使自己遠離群眾，處于孤獨無援的處境，會加重心理負擔(dān)。 〈2〉正確對待別人，善交友。良好的日記關(guān)系對心理健康非常重要，因為一個人生活在群體之中，工作需要別人支持，困難需要別人幫助，失望需要別人理解，喜悅心情也要有人共同分享才能體驗到快樂，憂愁和苦悶也需在

怎么對初中生進行心理疏導(dǎo)？

心理疏導(dǎo)的方式的很多，比如以下方面：
1、體育鍛煉
體育鍛煉既能增強體質(zhì)，又能讓孩子勞逸結(jié)合，還能讓孩子提高專注力。
2、多做戶外活動
在房間里呆久了，難免會心理郁悶，多出門曬太陽。和大自然親密接觸，爬山，打球，漫步，多出門會讓人心情愉悅。感受生活的美好。
3、多做自己喜歡的事情
看看書，名人傳記，散文、小說，古代詩詞。用名人的言行來激勵自己，用優(yōu)美的文字來熏陶自己，提升自己的修養(yǎng)和學(xué)識，心懷和氣度。聽音樂來放松心情。畫一幅美麗的畫來美麗自己的心情。
4、多接觸人，認識好朋友，和父母、老師、朋友們聊聊天，設(shè)想一下未來
把心中的苦悶說出來，痛苦就減輕了一半。實在找不到人說，就寫一篇日記或是給未來的自己寫一封信。把心中的不滿和想法都發(fā)泄出來，心情就會好起來的。
總之，學(xué)生們的心理疏導(dǎo)，一定要引起重視。要多方面努力，自己也要學(xué)會給自己減壓。豚海心理咨詢咨詢提供婚戀情感、情緒壓力、親子關(guān)系、職場人際、心理測試等一站式心理服務(wù)。