小學(xué)生午休沒有床鋪，趴桌子上睡會(huì)有什么危害嗎？

小學(xué)生正處于快速發(fā)展的過程中，睡眠姿勢(shì)不當(dāng)嚴(yán)重影響健康，就像父母一般不讓孩子在家跪著睡覺一樣。大家都知道這樣對(duì)孩子的脊柱和頸椎不好。就像從事IT行業(yè)的員工，坐久了，累了就趴在辦公桌上休息。歲月流逝，頸椎腰椎落后，得不償失。

午休也就幾十分鐘的事，問題不大。正好可以鍛煉孩子的意志力。他們從小就習(xí)慣了苦難。長(zhǎng)大后遇到問題，就習(xí)慣了自然；條件太好的話，長(zhǎng)大獨(dú)立就受不了苦了，有些挫折也適應(yīng)不了。

俗話說“一萬塊錢難買，年輕人窮”！即使家庭條件好，很多父母也會(huì)抱著良好的意愿假裝貧窮，培養(yǎng)孩子不怕苦不怕難，然后適應(yīng)社會(huì)，長(zhǎng)大后變得堅(jiān)強(qiáng)。

小學(xué)生是祖國(guó)未來的花朵。普及小學(xué)生床位有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)?；丶椅缧輰?duì)大多數(shù)父母來說都有一定的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。孩子是自己的驕傲。為了提高孩子午休的質(zhì)量，上學(xué)的時(shí)候最好給父母準(zhǔn)備一個(gè)U型的枕頭或者沙發(fā)墊。上課時(shí)也可以靠在椅背上矯正坐姿。每個(gè)人都付出一點(diǎn)愛，世界就精彩了！

中醫(yī)提倡半夜睡覺，這里的“中午”是指11: 00 ~13: 00睡覺，符合陽氣的增長(zhǎng)，有益健康。但是午睡的姿勢(shì)不正確，幾乎是所有城市白領(lǐng)都會(huì)犯的錯(cuò)誤。一般認(rèn)為午睡時(shí)間短，不用在意姿勢(shì)。很多人坐在椅子、沙發(fā)上，仰躺一會(huì)兒，或者干脆趴在桌子上。眾所周知，坐姿睡覺會(huì)導(dǎo)致流入大腦的血液減少，從而導(dǎo)致大腦缺氧；趴在桌子上睡覺壓迫胸部，頭部和手臂之間的擠壓會(huì)影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，造成雙臂和雙手麻木刺痛；當(dāng)附著在手臂上的眼球受壓時(shí)，會(huì)造成暫時(shí)性視力模糊，久而久之會(huì)損害雙眼視力。所以，即使午睡也不如躺著。

就工作環(huán)境而言，寫字樓和辦公室沒有午休的床。在這種情況下，要學(xué)會(huì)充分利用現(xiàn)有條件，將不利姿勢(shì)對(duì)健康的危害降到最低。有的上班族買輕便的折疊床，一般都是放好，中午打開放在過道里午睡。也可以把椅子盡量往后放平，頭下墊軟枕頭，腿放在高處，方便腿部和全身的血液循環(huán)。

現(xiàn)在的小學(xué)生午睡有多舒服？

序言：午睡是特別重要的，無論是對(duì)于小孩子還是成年人來說。午睡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)左右就可以，如果睡太長(zhǎng)的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)頭昏昏沉沉的。在我們上小學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常是趴在桌子上進(jìn)行午睡，但是現(xiàn)在的小學(xué)生不同了，他們的午睡條件非常好。下面小編就給大家分享一下，到底有多舒服。

一、全新的課桌

現(xiàn)在小學(xué)生的生活條件好了許多，他們?cè)谖缢臅r(shí)候再也不像我們那時(shí)候趴在桌子上睡了。如果經(jīng)常趴在桌子上睡的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂很麻，等到起床的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)全身僵硬，這樣的睡眠狀態(tài)是非常不好的?，F(xiàn)在小學(xué)生在午睡的時(shí)候可以直接躺在椅子上，這是一種全新的課桌。自從出現(xiàn)之后受到了許多人的青睞，相信會(huì)推廣到更多的學(xué)校。

二、午睡的重要性

對(duì)于正在成長(zhǎng)發(fā)育過程中的小朋友來說，午睡一定是特別重要的。雖然說他們的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，每天需要達(dá)到10個(gè)小時(shí)左右，但是如果想要獲得更佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)的話，午睡一定是必不可少的，這樣可以讓孩子們的大腦得到充分的休息。不過很多學(xué)生在午休的時(shí)候都不喜歡睡覺，這就需要老師多多監(jiān)督，讓他們睡半個(gè)小時(shí)就可以啦。

三、午睡的好處

如果孩子晚上睡覺的時(shí)間比較少，白天又沒有午睡的話，那么會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子一天都沒有精神。不但會(huì)影響到正常的身體發(fā)育，而且在上課的時(shí)候很容易睡著，這樣對(duì)于孩子的身心都造成了非常大的影響。如果是讓孩子趴在課桌上睡的話容易著涼，而且對(duì)于脊椎的發(fā)育也會(huì)造成一定程度上的影響，所以說這所學(xué)校的做法是非常正確的，這樣孩子就可以躺在椅子上充分的睡覺了。

小學(xué)生夏季都是趴桌上睡，好嗎？

當(dāng)然不好，但是沒有解決辦法。 一、 由于趴在胳膊上睡覺，多處神經(jīng)受到壓迫，午睡時(shí)往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。 二、 因?yàn)榕恐X眼球受到壓迫，午睡后通常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊。如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥患者、近視患者或戴隱形眼鏡的人危害更大。 三、 趴著睡覺，長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛。如果不加注意，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部神經(jīng)麻痹或使臉部變形。 如果不能回家睡午覺，也要盡可能地在桌上躺著午睡，而不要趴在課桌上睡覺。此外，午飯之后不

當(dāng)代小學(xué)提倡中午留校并趴桌子午休，你知道為什么嗎？

當(dāng)代的小學(xué)提倡中午留校趴桌子上午休，因?yàn)檫@樣才能夠讓學(xué)生留著充足的精力應(yīng)對(duì)下午的學(xué)習(xí)。有些小學(xué)當(dāng)中的學(xué)生中午會(huì)回家吃飯一來一回就會(huì)耽誤很長(zhǎng)的時(shí)間，而且吃完飯了以后有可能還會(huì)在家里面看電視，在這樣的情況下小孩子下午的精力就會(huì)變得很差。所以說提倡小學(xué)生留在學(xué)校里面午休是很正常的一種行為方式，而且這樣的形式也能夠幫助學(xué)生節(jié)約很多的時(shí)間。

保障下午有充足的精力

有些學(xué)生在中午的時(shí)候不喜歡睡覺，所以有可能會(huì)在校外做出一些危險(xiǎn)的行為，這些事情都讓學(xué)校和家長(zhǎng)防不勝防。所以倒不如將學(xué)生都放在學(xué)校當(dāng)中讓學(xué)生統(tǒng)一的進(jìn)行午休，在這樣的情況下有人專門來看管這些學(xué)生的午休。那么學(xué)生在午休的時(shí)候就能夠更自覺一些，也就是說在這種情況下能夠保證學(xué)生的休息時(shí)間，還能夠保證學(xué)生下午的精力。

保證學(xué)生的安全問題

小學(xué)生雖然非常的活潑，但是并不意味著他們的精力是無限的，如果說讓他們?cè)谥形绲臅r(shí)候?qū)⑺械木Χ枷墓饬说脑?，那么下午的時(shí)候很有可能就會(huì)在上課的過程當(dāng)中睡著，這樣的學(xué)習(xí)方式是完全不妥的。所以讓學(xué)生在中午的時(shí)候抽出一部分的時(shí)間來午休是非常明智的選擇，而且這種選擇對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)有著很大的幫助。

所以說作為家長(zhǎng)也應(yīng)該懂得支持學(xué)校的這個(gè)決定，要讓自己的孩子在學(xué)校里面接受更好的教育，而且孩子在學(xué)校當(dāng)中那么孩子就沒有時(shí)間出去做壞事了，所以說讓學(xué)生在學(xué)校里面接受午休的管教是非常不錯(cuò)的一種選擇。而且這對(duì)于學(xué)生而言有著很大的幫助，同時(shí)還有著安全的保障。所以學(xué)?？梢院图议L(zhǎng)適當(dāng)?shù)纳塘恳环缓笞龀鲞@樣的決定。

“變形”課桌椅讓孩子們躺著午睡，哪些學(xué)校實(shí)現(xiàn)了讓孩子可以躺著午休？

事實(shí)上，對(duì)于我們中國(guó)人來說，我們一直習(xí)慣于打盹。下午吃完飯休息一會(huì)很方便，尤其是下午不打盹的話，打盹真的很容易。我困了。大多數(shù)學(xué)生在學(xué)校的時(shí)候，只能在課桌前躺一會(huì)兒，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)覺得不舒服。然而，在南京的一所學(xué)校，學(xué)生們可以隨意躺下打盹，不少網(wǎng)友真是眼紅了。

首先，學(xué)校要了魔法桌椅。

剛上小學(xué)的學(xué)生有在幼兒園打盹的習(xí)慣。要是他們一下子進(jìn)了小學(xué)，她肯定不習(xí)慣不打盹，所以學(xué)校特地要了上百?gòu)埬Хㄗ澜o他們。椅子的高度可以根據(jù)小學(xué)生的身高進(jìn)行調(diào)整，椅子可以完全收起，中午可以躺在椅子上午休。

其次，午睡可以提高下午的學(xué)習(xí)效率。

事實(shí)證明，午休可以提高下午的工作和學(xué)習(xí)效率。午休時(shí)間不需要很長(zhǎng)，半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)不等。如果你下午不休息。下午，你會(huì)感到非常困倦和迷茫。不能很好地工作。學(xué)生和上班族都是如此，因此午休時(shí)間的質(zhì)量非常重要。

第三，它還有助于小學(xué)生的一般身心發(fā)展。

所有這些小學(xué)生都很年輕，而且都在成長(zhǎng)。好好休息是非常重要的。良好的休息可以促進(jìn)孩子的身心發(fā)展，這也是為孩子的發(fā)展考慮的。網(wǎng)友看到這一幕，紛紛表示值得推廣，讓大家受益。不得不說，今天的小學(xué)生真的很幸福，家長(zhǎng)和學(xué)校都在努力保護(hù)他們，跟上他們的成長(zhǎng)。而且也許我們之前的生活并不好，上學(xué)條件比較艱苦，時(shí)代在發(fā)展，人也在進(jìn)步。無論是對(duì)于孩子還是對(duì)于大多數(shù)工作組來說，中午的午休時(shí)間都應(yīng)該是一段痛苦的回憶。 當(dāng)你睡覺時(shí)，你總會(huì)醒來，因?yàn)槟愕氖质锹槟镜摹?然而，在浙江省杭州市的一所小學(xué)，新座椅的設(shè)計(jì)卻引起了全網(wǎng)的羨慕，因?yàn)檫@個(gè)座椅可以讓孩子們躺著睡覺，打瞌睡，所以網(wǎng)友們稱它為孩子實(shí)現(xiàn)了自由自在。小睡。