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寫小字，拿筆時手抖，什么情況？

教育綜合
2023-09-21 12:59:48

寫字書寫的時候手發(fā)抖是怎么回事？

寫字時手發(fā)抖應(yīng)考慮由于情緒激動、精神緊張、疼痛、恐懼以及極度疲勞時導(dǎo)致，注意休息心情平靜之后可以得到緩解。還有可能由于特發(fā)性震顫、酒精中毒、甲亢、帕金森病、腦動脈硬化等病理性原因?qū)е隆Ｈ绻捎诩卓阂饡橛行幕?、怕熱、消瘦等癥狀，需要做相關(guān)檢查明確診斷，多見于青壯年人。如果由于帕金森病引起多數(shù)是由于靜止性震顫，主要見于老年患者。

為什么寫字會手抖？

1、寫字手抖要看出現(xiàn)的時間，如果是比較小的時候，比如在少年時期就出現(xiàn)，有時候可能跟情緒有關(guān)，比如考試的時候情緒緊張，會出現(xiàn)手抖 2、還有比如做一些比較細(xì)的針線活的時候，穿針的時候可能會出現(xiàn)手抖，這種跟情緒有關(guān)的一般考慮是生理性震顫。 3、如果是年紀(jì)大了以后才出現(xiàn)手抖，就要考慮一下有沒有特發(fā)性震顫，或者帕金森氏病震顫，也不完全一樣。特發(fā)性震顫一般是在活動的時候出現(xiàn)，比如寫字的時候，端盤子的時候，拿東西的時候會出現(xiàn)，小腦出現(xiàn)問題導(dǎo)致的震顫，也會在運動中出現(xiàn)。 4、如果是帕金森氏病震顫，一般是靜止的時候出現(xiàn)，所以寫字的手抖出現(xiàn)這種情況可能少見一些。寫字手抖要看抖的程度，如果震顫程度不太重，不影響寫字

寫字手抖是怎么回事？

有自然原因，自然原因包括：心理因素，氣息因素，筆控因素等。

也有可能是病理原因，那就是可能是神經(jīng)系統(tǒng)問題。

要看你干其他事情手抖不抖。如果只是寫字時手抖，那就沒大事兒，好好調(diào)整心態(tài)就行。

寫字不同于其它活動，它需要書寫者心靜氣凝，對于剛剛接觸毛筆字的初學(xué)者來說，緊張的心理因素是其中的一個主要原因，由于心理緊張，通過思維→手臂→毛筆的運行過程，使線條產(chǎn)生不好的結(jié)果。
在書寫活動中，毛筆字對書寫者的要求是要有一定的、連貫性的氣息來貫穿整個書寫過程，就像唱歌一樣，要求歌唱者保持一種基本的氣息連貫性，從而通過這種氣息傳遞出書寫的均衡性，達到書寫所要求的規(guī)定。
所謂筆控就是控制和駕馭毛筆的能力。初學(xué)者在寫字初期，由于很少使用毛筆書寫，所以在執(zhí)筆、運筆等方面缺乏必要的鍛煉，這方面的經(jīng)驗少，方法欠缺，不像硬筆那樣，毛筆所產(chǎn)生的筆觸是有彈性的，而對彈性的掌控就更需要較強的控筆能力。
總之，寫字時造成手發(fā)抖的原因是多方面的，但經(jīng)常加強書寫練習(xí)，加上規(guī)范的鍛煉，這個問題是完全可以克服的。
養(yǎng)成一種專注的思維學(xué)習(xí)習(xí)慣。要針對毛筆書法的書寫特點，給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃，包括學(xué)習(xí)時間、習(xí)字字?jǐn)?shù)等，比如，有的人不習(xí)慣在人多的情況下寫字，那么就在一個人的時候，多練習(xí)、多動筆，提高書寫能力。
毛筆字有它的書寫特性，要求書寫者凝神靜氣，集中注意力，做到心平氣和，端莊寧靜。剛開始書寫時注意呼吸的配合，深吸氣，慢吐氣，這樣保持一段時間后，就會形成一個自然狀態(tài)，對于氣息的訓(xùn)練是大有好處的。
前面說過，控筆能力包括毛筆的使用和書寫過程，要養(yǎng)成一種正確的坐姿和執(zhí)筆姿勢，執(zhí)筆時不可過緊或過松，不可過高或過低，以自然狀態(tài)為好，坐姿腰部要平直，兩眼離紙面不可過近。運筆時力量不可過大，但也不能太弱，以毛筆書寫出的線條粗細(xì)為好，這些方面綜合訓(xùn)練，對于提高控筆能力是很有效的辦法。