200米、400米、800米和1500米選哪個(gè)好？

200m和1500m吧，爆發(fā)力好就選200，耐力好就省1500，400m和800m對速度那耐力的要求高，是最難跑，最辛苦的。

單位運(yùn)動會，女生400米、800米、1500米，報(bào)哪個(gè)相對容易些？

我建議你可以跑800比較好跑，因?yàn)槟闱捌诰氝^跑步所以你的體力應(yīng)該是沒問題的。我之前也是練過了兩年的體育所以才給你建議，400米跑的主要是速度和耐力都要比較好的才行，你是女的一般速度和耐力兩方面都不可能都很好。 如果一定要跑400米的話，前期加強(qiáng)點(diǎn)訓(xùn)練應(yīng)該還是可以的，你平時(shí)跑步的時(shí)候把速度提高一些，主要是把速度和耐力提高上去相信你就能穩(wěn)操勝券了。 求采納啦

800米和1500米哪個(gè)好跑些?

親，您好，800米容易跑點(diǎn)。雖然800米的平均速度比1500快，但1500太吃耐力了，強(qiáng)度會大很多，跑完后身體恢復(fù)時(shí)間也要長很多。最后，這個(gè)還是根據(jù)個(gè)人的能力來看哪個(gè)難跑，關(guān)于技巧，中長跑主要注意呼吸節(jié)奏和頻率。跑步速度變化最好不要太大（除非自己偏要爭第一，別人發(fā)力的時(shí)候自己不能落下。），最好跑出自己的頻率和速度，不要受別人太多的干擾，不然會影響體力，處于被動?！菊?800米和1500米哪個(gè)好跑些?【提問】 親，您好，800米容易跑點(diǎn)。雖然800米的平均速度比1500快，但1500太吃耐力了，強(qiáng)度會大很多，跑完后身體恢復(fù)時(shí)間也要長很多。最后，這個(gè)還是根據(jù)個(gè)人的能力來看哪個(gè)難跑，關(guān)于技巧，中

大學(xué)生運(yùn)動會田徑運(yùn)動員訓(xùn)練安排：短跑（100m、200m、400m）長跑（800m、1500m、3000m）鉛球、跳遠(yuǎn)、三級

.1你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場，為班爭光數(shù)你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng) 2 你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實(shí)心球化成美麗的弧線 我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平 3 一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！ 4 踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。 5 運(yùn)動健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！ 6 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙

學(xué)校運(yùn)動會有這些項(xiàng)目100 200 400 800 1500 3000 4乘100 該如和跑好？在什么階段速度用怎樣的？求詳細(xì) 急

比賽時(shí)的秘籍： 100M-200M 這是在沒啥秘籍，主要是爆發(fā)力二不是耐力，最好讓短時(shí)間內(nèi)爆發(fā)力強(qiáng)的運(yùn)動員參加吧 400M-3000M 1.剛開始不要太快，10人跑，跑在4-6名左右 2.在中間時(shí)，稍稍加速至3名左右 3.后面約離終點(diǎn)100-300米時(shí)，拿出吃奶的勁跑吧 4.后面的人超你，他往左，你就往左。他往右，你就往右。給他造成障礙，單但是千萬別回頭看，盡量用余光和感覺判斷他從那邊超，一定不能減速。 5.如果小腹痛，千萬別大口且快速呼吸，深吸一口氣，4、5步呼出去，否則嗓子和肺受不了，更何況小腹？ 4乘100M 主要是團(tuán)結(jié)，第一人如果（有10人跑），至少跑在2-3名，第二人保持在3-4名間