作為一個(gè)學(xué)生，如何才能提高自己的自律能力？

自律能力來(lái)源于內(nèi)心，而不是頭腦。這種能力是一種心理因素，協(xié)調(diào)孩子的行為。每個(gè)人的自律能力都不一樣，也正是這些不同導(dǎo)致了他們行為的不同。高爾基說(shuō)：“哪怕是對(duì)自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也會(huì)讓人變得強(qiáng)大和強(qiáng)大?！弊月蓻Q定你能飛多高，決定你的成就。

首先要注意時(shí)間管理的重要性和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性。做事沒(méi)有計(jì)劃很容易拖延。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，知道下一步該做什么。每天按計(jì)劃去。但是也要注意制定一個(gè)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行，自律的習(xí)慣會(huì)逐漸養(yǎng)成。大學(xué)生可以用自律軟件來(lái)約束自己，比如番茄鬧鐘、時(shí)間管理。

自制力強(qiáng)的人總能分清主次，知道什么是學(xué)習(xí)，什么是玩耍。高考對(duì)于沒(méi)有自制力的人來(lái)說(shuō)壓力很大；哪里有自制力，哪里就有動(dòng)力。這是本質(zhì)的區(qū)別。

第二，現(xiàn)在就行動(dòng)，否則好的狀態(tài)永遠(yuǎn)不會(huì)，在你等待合適時(shí)機(jī)的時(shí)候，只想逃離你現(xiàn)在正在做的事情。說(shuō)白了，你就是在拖延。

所以，你要學(xué)會(huì)強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。很多時(shí)候，當(dāng)你想強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)的時(shí)候，你往往更想玩手機(jī)。這時(shí)，你應(yīng)該放松一下，然后再學(xué)習(xí)。

第三，你要制定自己的休息時(shí)間，不能只是模仿別人，要有自己合理的時(shí)間安排。比如學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘休息10分鐘。這個(gè)要根據(jù)自己的情況來(lái)設(shè)置。

最后，學(xué)生總是不想在假期學(xué)習(xí)的原因是他們害怕時(shí)間太多，想學(xué)得更多，但不知道先學(xué)什么。這個(gè)時(shí)候，你需要更好的人來(lái)幫你規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，告訴你如何高效學(xué)習(xí)，這總比你自己摸索要快。

這個(gè)人可以是你關(guān)心的微信官方賬號(hào)，可以是老師，比如小學(xué)老師，還可以是你的同學(xué)，也可以是在社交網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的，和你一樣熱愛(ài)學(xué)習(xí)的朋友?？傊瑤椭銈円黄饘W(xué)習(xí)，一起進(jìn)步就好。

如何提高高中生的自律能力

自律性本質(zhì)上就是對(duì)人性弱點(diǎn)的控制，比如說(shuō)貪婪、恐懼、沖動(dòng)等等。快速提升就需要針對(duì)性的鍛煉，克服是克服不了的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練還是會(huì)起到一定作用的。關(guān)于方法，個(gè)人提供以下幾點(diǎn)供參考： 1、計(jì)劃性訓(xùn)練。對(duì)自己需要處理的事務(wù)進(jìn)行規(guī)劃，用文字化去規(guī)范自己的預(yù)期和方向，用量化去控制自己的主觀反應(yīng)和偏差。 2、目標(biāo)性訓(xùn)練。明確即將處理的事務(wù)的目標(biāo)，并且將目標(biāo)的執(zhí)行性予以時(shí)間節(jié)點(diǎn)的控制，目標(biāo)用清晰可追蹤的指標(biāo)予以標(biāo)記。 3、分離式執(zhí)行。自己對(duì)自己進(jìn)行自控是相對(duì)困難的，弱化自己主觀意志的好方法就是通過(guò)別人去執(zhí)行。 4、刻意性訓(xùn)練。有意識(shí)主動(dòng)的去控制自己的一些行為舉止，以達(dá)到中止或者完成既定目標(biāo)為評(píng)斷標(biāo)準(zhǔn)

請(qǐng)用案例說(shuō)明如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力

要培養(yǎng)孩子的自我管理能力，首先需要培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)和時(shí)間觀念，讓他們有一定的規(guī)則意識(shí)，才可以去對(duì)自己加強(qiáng)管理，同時(shí)還可以引導(dǎo)他們?nèi)?duì)自己的生活做出規(guī)劃，然后按照規(guī)劃去執(zhí)行自己的任務(wù)，這樣才可以慢慢的養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，也就可以提高自己的自我管理能力。

如何提高學(xué)生的自律能力

自律能力是在小學(xué)生接受教育的過(guò)程中逐漸形成的，它既是一種教育的結(jié)果，又是小學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)、發(fā)展和接受教育的重要條件。因此，采取各種措施，培養(yǎng)小學(xué)生的自律能力是小學(xué)教育工作的一個(gè)重要任務(wù)。我?guī)昙?jí)的英語(yǔ)和班主任，在日常的教育教學(xué)工作中，我主要通過(guò)以下幾種途徑培養(yǎng)學(xué)生的自律能力 一、形成自律的輿論氛圍在學(xué)期剛開(kāi)始，我就帶領(lǐng)學(xué)生詳細(xì)學(xué)習(xí)了《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中小學(xué)生守則》等內(nèi)容，并根據(jù)這些制定了我班的班規(guī)。讓學(xué)生充分討論，我們?yōu)槭裁匆龅竭@些，做與不做會(huì)給自己、他人和集體帶來(lái)什么樣的積極的與消極的影響，使學(xué)生形成發(fā)自內(nèi)心的、自覺(jué)的情感和行為，不光自己要遵守這些紀(jì)律，同時(shí)在必要時(shí)還要制止違紀(jì)

如何提升學(xué)生的自我管理能力

應(yīng)該說(shuō)以前的教育忽視了學(xué)生們自我管理能力的培養(yǎng)。現(xiàn)代教育則強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)具有主動(dòng)主觀能動(dòng)性的人，強(qiáng)調(diào)學(xué)生要有認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的能力。千萬(wàn)不要出現(xiàn)老師發(fā)號(hào)施令，學(xué)生被動(dòng)管理，很多事情由老師包辦的現(xiàn)象。這是典型的學(xué)生缺乏自主管理的能力的表現(xiàn)。而教育家魏書(shū)生先生就最善于讓學(xué)生們自己管理自己，因此，他才能身兼數(shù)職，經(jīng)常外出講學(xué)，卻能事事出色，工作游刃有余。為了加強(qiáng)學(xué)生們自我管理能力的培養(yǎng)，我想應(yīng)該從以下幾方面著手： 一、強(qiáng)化自我管理的意識(shí) “一個(gè)人真正偉大之處就是能夠認(rèn)識(shí)自己?！币寣W(xué)生自己管理自己，必須得讓學(xué)生對(duì)自己的各方面有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)和了解。然后充分喚醒他們自我管理的意識(shí)，才能將他們的心理和行為