學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力怎么辦
- 學(xué)習(xí)方法
- 2022-06-18 07:56:14
沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力怎么辦
學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力要分兩種情況來(lái)看待：第一個(gè)是成績(jī)不壞的，就是學(xué)習(xí)不夠努力，有點(diǎn)懶散；第二個(gè)是成績(jī)差的孩子，對(duì)學(xué)習(xí)提不上興趣的。 對(duì)于第一個(gè)種，就要讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。學(xué)習(xí)時(shí)還要全神貫注。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。這些方面家長(zhǎng)都可以督促孩子的。讓孩子學(xué)會(huì)整理，學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力該怎么辦？
學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力解決方法：
1、培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。
除了極少部分學(xué)習(xí)科目、學(xué)習(xí)資料可以讓我們直接感興趣，更多的時(shí)候?qū)W習(xí)興趣是需要靠我們自己來(lái)培養(yǎng)的。當(dāng)我們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和意義的時(shí)候，學(xué)習(xí)就有了支撐點(diǎn)，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)隨之產(chǎn)生了。
2、明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力很多時(shí)候就是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)導(dǎo)致的。
缺乏目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)的方向，沒(méi)有方向?qū)W習(xí)會(huì)一團(tuán)糟，學(xué)習(xí)越糟糕，學(xué)習(xí)動(dòng)力越缺乏，這樣惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)終究是搞不好的。給自己制定一個(gè)目標(biāo)，長(zhǎng)期、短期的都要有，然后分析自己的學(xué)習(xí)情況、薄弱科目等，整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后一一去落實(shí)。
3、學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)是提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)鍵。
提高學(xué)習(xí)效率，把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去才是關(guān)鍵，當(dāng)通過(guò)自己的努力嘗到學(xué)習(xí)成功帶來(lái)的愉悅和興奮時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)力肯定會(huì)迅速飆升。學(xué)習(xí)效率主要體現(xiàn)在注意力、記憶力、閱讀和理解能力、思維力、時(shí)間管理能力和自我調(diào)控能力等方面。
4、壓力就是動(dòng)力，說(shuō)的不無(wú)道理。
適當(dāng)?shù)慕o自己一點(diǎn)學(xué)習(xí)壓力，有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。仔細(xì)的思考一下，不好好讀書(shū)、學(xué)習(xí)，還能做什么，未來(lái)的路怎么走？看看周圍比自己牛的人，他們都還在努力的學(xué)習(xí)，自己有什么理由渾渾噩噩、不努力呢？
5、跳出或改變學(xué)習(xí)環(huán)境。
一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境更能激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，近朱者赤近墨者黑說(shuō)的就是道理。如果身邊的朋友都是糊里糊涂的混日子，周圍的環(huán)境吵吵鬧鬧、烏煙瘴氣，自然也會(huì)受到嚴(yán)重的影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力也會(huì)被慢慢消耗殆盡。
6、尋找志同道合的朋友一起學(xué)習(xí)，他們是你成功路上的貴人。
學(xué)習(xí)有時(shí)候是需要一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)、披荊斬棘，但更多的時(shí)候需要朋友的互幫互助、督促和激勵(lì)。一個(gè)人難免懈怠、缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，即便再會(huì)享受孤獨(dú)也需要那么幾個(gè)志同道合的朋友在學(xué)習(xí)的道路上攜手共進(jìn)。交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步才是最科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而不是閉門(mén)造車。
7、學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
學(xué)習(xí)困了、迷糊了就暫時(shí)停下來(lái)，休息片刻或進(jìn)行一些體育鍛煉。大腦需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起來(lái)就能釋放20%。進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)能幫你停止焦慮并輕松起來(lái)，活躍思維更好的解決問(wèn)題。
8、學(xué)會(huì)慶祝你取得的成績(jī)。
樂(lè)觀積極地思考你的成果，給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和放松，能幫助產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并使之指向一定學(xué)業(yè)目標(biāo)的一種動(dòng)力傾向。
它包含學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)期待兩個(gè)成分，根據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)可以劃分為不同類別。不同心理學(xué)家從不同角度對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行了闡釋，主要包括強(qiáng)化理論、歸因理論、需要層次理論、成就動(dòng)機(jī)理論、自我價(jià)值理論、自我效能感理論等。
激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的策略主要有采用啟發(fā)式教學(xué)、控制動(dòng)機(jī)水平、給予恰當(dāng)評(píng)定、維護(hù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作等。
學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力怎么辦？
1、便利貼
在自己看的見(jiàn)的地方上貼上幾句勉勵(lì)自己的話，還可以每天把要背的單詞寫(xiě)下來(lái)，用便利貼貼在墻上，經(jīng)?？梢钥吹剑环矫婕?lì)自己，一方面時(shí)刻提醒自己認(rèn)真背單詞。
2、適當(dāng)?shù)姆潘?，但要定時(shí)
可以安排一個(gè)小鬧鐘，每天給自己定時(shí)休息。學(xué)習(xí)不是死東西，人不能學(xué)得太死，那樣的話和書(shū)呆子沒(méi)什么兩樣，所以學(xué)習(xí)時(shí)適當(dāng)放松自己，認(rèn)為是學(xué)習(xí)得一種智慧，是為了更好的學(xué)進(jìn)去，能更好得接受。
3、努力并主動(dòng)尋找正向反饋
正向反饋對(duì)學(xué)習(xí)的重要性不言而喻。在學(xué)習(xí)過(guò)程中所獲得的一個(gè)個(gè)小小的里程碑，所獲得的結(jié)果。它可以是老師的一次夸獎(jiǎng)，可以是同學(xué)的一次鼓勵(lì)，還可以是兩次考試成績(jī)之間提升分?jǐn)?shù)的對(duì)比，每當(dāng)自己收到這些反饋時(shí)，都會(huì)促使自己充滿了繼續(xù)精進(jìn)繼續(xù)努力的動(dòng)力。
4、向優(yōu)秀的人看齊
和優(yōu)秀的人在一起自己會(huì)感覺(jué)自己差距很大，會(huì)謙虛努力，被優(yōu)秀的人同化，多和優(yōu)秀的人交朋友，自己的眼界就會(huì)寬，看的就更遠(yuǎn)，就會(huì)努力奮斗不虛度光陰！因?yàn)闀?huì)感覺(jué)自己太渺小了，必須努力來(lái)改變自己改變自己的命運(yùn)，繼續(xù)向更優(yōu)秀的人看齊。
5、給自己定一個(gè)目標(biāo)，要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)需要哪些知識(shí)能力，然后就學(xué)習(xí)那些東西。其實(shí)好多人并不是沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，而是沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而就沒(méi)有學(xué)習(xí)方向，就隨意散亂沒(méi)有方向的學(xué)習(xí)，這樣很容易失去學(xué)習(xí)動(dòng)力，當(dāng)有學(xué)習(xí)目標(biāo)的時(shí)候，會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻想學(xué)習(xí)。
