我經常胡思亂想,不能集中注意力!

怎么才能讓精神高度集中 保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力?！痹谡Ｇ闆r下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物

注意力老是不集中？胡思亂想的怎么辦？？？

可以通過以下6個方法來讓你的注意力更加集中： 1、如果你對即將要完成的工作或學習缺乏興趣,可以設立“期限效果”。一般人做事時，以剛開始與快結束時效率最高。在兩者之間，將會出現(xiàn)效率低落、缺乏注意力的現(xiàn)象，心理學上稱之為“中間松懈”，了維持注意力，可以象馬拉松選手一樣，設立中間站，更能發(fā)揮全力。中途站的時間不能太長也不能太短，否則會帶來反效果。 2、利用獎懲機制。把繁重的工作分成幾段，每段之間達到目標都給予外發(fā)動機—報酬，對增進注意力有一定幫助。有時，懲罰也能收到良好的效果。比方說，先假設一個強勁的對手，為打敗這個對手就需要不斷鼓勵自己。在高中階段，正處于青春期，常回碰上莫名的煩惱，想些無聊的問題

我一學習腦子就胡思亂想，控制不住．我該怎么辦？幫幫我！

保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：“天才，首先是注意力?！?在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現(xiàn)為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無

我想認真學習，但是腦子經?？偸菒酆紒y想，想些亂七八糟的事情，容易走神，無法集中精神學習，請問有什

您們好!您們所遇到的現(xiàn)象,屬于學習行為問題,即注意力不集中。注意分為有意注意和無意注意兩類。我們所指的注意力不集中是指有意注意不集中。這類學生,上課時總是心不在焉,或東張西望,或做小動作,或總想與旁人聊天;做作業(yè)時十分拖拉,就是一道簡單的題目也會咬上老半天的筆桿子,因為腦子里想的多數與解題無關的事。這樣長期下去,將嚴重影響學習效率。據心理學家統(tǒng)計,在中學生中,注意力不集中的比例達50%之多,嚴重不集中者也有5%~6%。 造成注意力不集中的原因是很多的,主要有以下兩個方面:一是對學習或活動不感興趣,學習動力不足;二是經常被無意注意所控制,有的同學說自己很想認真聽講,但一有風吹草動,就被吸引過去,

我很苦惱,總是胡思亂想,導致學習一塌糊涂,和同學門的關系也很緊張

我首先恭喜你的思維能出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，那是你的思考力在不斷加強的表現(xiàn)。 出現(xiàn)這樣的結果你要知道好好的利用。 你的大腦里的事情出現(xiàn)那是你希望的事情的重現(xiàn)。恩，也許你缺的是你的經驗 是你的知識水平 是你的能力不夠 。 是你的什么不能強化呢？ 是你的思維還不夠系統(tǒng)化 思維的清晰度不夠 思維層次還有待訓練。