人生氣的時(shí)候身體會(huì)有哪些變化？

人生氣的時(shí)候，身體會(huì)發(fā)生哪些變化，為什么有時(shí)會(huì)有暴力傾向？

病人去醫(yī)院住院，當(dāng)出院的時(shí)候醫(yī)生叮囑時(shí)，都會(huì)說吃得清淡點(diǎn)，別生氣等等，難道生氣的危害那么大嗎？

人生氣的時(shí)候，身體里會(huì)產(chǎn)生的變化：

一個(gè)顯而易見的特征是呼吸加快，頭腦開始發(fā)熱，心臟跳動(dòng)加快，血壓升高，這是人體發(fā)揮應(yīng)激性時(shí)的表現(xiàn)，此時(shí)人體血液里這幾個(gè)激素的濃度會(huì)隨之升高，比如：腎上腺素、甲狀腺激素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、促腎上腺皮質(zhì)激素的血液濃度會(huì)升高，這時(shí)候身體的狀態(tài)就像是在備戰(zhàn)一樣，身體各項(xiàng)潛能發(fā)揮到極致，包括聽力、警覺性都有很大提高。

生氣造成的憤怒情緒會(huì)越來越大，他/她需要有一個(gè)發(fā)泄的地方，這時(shí)候就顯得很暴力，而且動(dòng)手時(shí)候的力量、速度都比平時(shí)要大，這主要是人體應(yīng)激性的反應(yīng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“百病皆生于氣”，那么生氣時(shí)對身體產(chǎn)生的危害到底有多大呢？

所謂百病皆生于氣，這句話究竟有沒有道理呢，是有一定道理的，這是因?yàn)樯鷼饪蓪?dǎo)致機(jī)體免疫力下降，由于在生氣的時(shí)候，身體的應(yīng)激性會(huì)促使一系列的激素分泌上升明顯，但是氣消退之后，激素水平可能會(huì)回落比正常值還要低一些，機(jī)體的免疫系統(tǒng)就像是原本繃緊的弦突然松了下來一樣，這時(shí)致病菌就有機(jī)可乘了。

生氣對心臟也產(chǎn)生一定的損害，這是因?yàn)樵谏鷼獾臅r(shí)候，心跳會(huì)短時(shí)間的加快。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)研究顯示，在統(tǒng)計(jì)了來自于澳大利亞、歐洲、美國、亞洲等44份統(tǒng)計(jì)結(jié)果，結(jié)果中顯示愛生氣的人患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)有所增加，要比一般人高19%，所以，平時(shí)還是要盡可能的平復(fù)自己的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就動(dòng)怒。

生氣過度可能會(huì)導(dǎo)致“呼吸性堿中毒”，這是因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候呼吸急促，過度換氣，導(dǎo)致血漿里的H2CO3濃度、PaCO2原發(fā)性減少，從而使血漿PH值升高，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)“呼吸性堿中毒”的狀況，常見的狀況包括：胸痛、頭昏、胸悶。

生氣傷肺，生氣導(dǎo)致的呼吸急促、過度換氣會(huì)致使肺泡不停擴(kuò)張，無法得到正常的休息，會(huì)有損肺功能，危害肺部健康。

生氣導(dǎo)致的副作用很多，這里只是簡單地介紹了幾個(gè)，除上面說到的之外還可能會(huì)引起胃潰瘍、食欲變差、加速腦細(xì)胞衰老，經(jīng)常生氣還可能會(huì)誘發(fā)甲亢、心肌缺氧。對此，2006年美國《洛杉磯時(shí)報(bào)》還特意撰寫了一篇文章詳細(xì)描述了生氣對人體可能造成的傷害。

最后，奉勸各位在日常生活中切莫輕易的動(dòng)氣，所謂氣大傷身，這話一點(diǎn)兒也不假。俗話說得好，不要拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，當(dāng)你生氣的時(shí)候，盡可能的深呼吸，讓呼吸頻率降下來，慢慢的平復(fù)情緒。平常時(shí)候也要學(xué)會(huì)控制情緒。

其實(shí)，不僅氣大傷身，持續(xù)性的低落、失望、沮喪的情緒對身體也不好，降低人體的免疫力。

但是要真正做到不生氣那是不可能的，在職場里、在家庭里發(fā)生的瑣事實(shí)在是太多了，要想每天一點(diǎn)兒氣都不生，那就和圣人差不多了。生氣不要緊，關(guān)鍵是如何才能快速的平復(fù)情緒，理智的看待問題。能做到這一點(diǎn)的人其實(shí)并不多。

平復(fù)情緒的辦法可以是深呼吸，讓自己冷靜下來，給自己一點(diǎn)思考的時(shí)間，思考過后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：這本不值當(dāng)生氣。

什么是生氣，生氣的表現(xiàn)是什么？

其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦校蛡€(gè)人情緒而言，生氣是免不了的；從維護(hù)自身的權(quán)益，贏得別人的敬重，戒防別人犯錯(cuò)方面來說，生氣也是必要的。 我們大多數(shù)人想把生氣表達(dá)出來，就是想使自己的生氣產(chǎn)生效應(yīng)，使得自己的生氣對他人人有所震懾，或是使別人更加敬重自己?！敖o別人一點(diǎn)顏色看看?！边@是每一個(gè)受到別人傷害的人的內(nèi)心的想法。你把生氣表達(dá)了出來，別人就會(huì)有所畏懼，有所收斂，但是也會(huì)對你產(chǎn)生不同程度的憤恨。那如何正確地表達(dá)生氣，才產(chǎn)生好的效果呢？ 一、得不生氣時(shí)且莫生氣 打仗最好的方法是不戰(zhàn)而勝。同樣的，說服別人的最好方法是不要生氣。氣在心頭，如何做到不與人生氣？你要學(xué)會(huì)專注去做你應(yīng)做的事情。 在施行專注做事

生氣的時(shí)候有什么表現(xiàn)。？

生氣的實(shí)質(zhì)意義是“用別人的過錯(cuò)懲罰自己”，是人類最愚笨的一種行為 但適當(dāng)假裝生點(diǎn)小氣,可以增加點(diǎn)生活情調(diào)! 1 因不合心意而不愉快；如：你再胡鬧，我就生氣了；別惹小明生氣。 2 指生命力，或活力；如：虎虎有生氣。 生氣 (生氣對人體有多少傷害 經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下9大害處： 1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過激舉動(dòng)，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。 2、傷神生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 3、傷膚經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 4、傷內(nèi)分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。

人生氣時(shí)，身體會(huì)有什么狀況？

1、長色斑 生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。 2、加速腦細(xì)胞衰 大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細(xì)胞不亞于—?jiǎng)岸舅帯薄? 3、 生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。 4、心肌缺氧 大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命 5、引發(fā) 生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)

男生生氣了有什么表現(xiàn)

每個(gè)人因?yàn)樾愿癫煌?，從小受到的教育水平不同，成長環(huán)境也不同，所以每個(gè)人的性格、脾氣都是不相同的。

一般男生生氣了有以下表現(xiàn)：

1、沉默不語

男人鬧情緒最明顯的表現(xiàn)是沉默不語，不說話，也不理人，可能是你做了什么事惹他不開心了，所以他對你愛答不理，這時(shí)候女人要回想一下到底怎么惹到他了，因?yàn)槟腥硕己芤獜?qiáng)，肯定不可能跟你說自己為什么不開心，這時(shí)候女人必須自行體會(huì)。

2、對你冷漠

之前男人對你的態(tài)度很熱情，事事都為你著想，這說明他是愛你的，如果男人突然有天對你很冷漠，女人肯定會(huì)覺得他不愛你了，其實(shí)還有另外一種可能，就是男人在跟你鬧情緒，為什么會(huì)鬧情緒呢?也許是你做了觸碰到他底線的事，他想用冷漠來懲罰你，但這并不代表他不愛你。

3、行為叛逆

男人如果生氣了，鬧情緒，他肯定會(huì)有叛逆的行為，你越不許他做什么，他越是要做。比如你討厭他去酒吧，他鬧情緒后就會(huì)跟朋友去酒吧玩耍，你不準(zhǔn)他抽煙喝酒，他就是要抽煙喝酒，做令你討厭的事情，這說明男人在生你的氣，女人可以想辦法緩和一下。

4、拒絕要求

平時(shí)男人都是事事順著你，只要你覺得開心，他就會(huì)任你擺布,隨你胡鬧，反正就是像女兒一樣寵著你，當(dāng)男人拒絕你的要求時(shí)，說明他是在鬧情緒，不愿意滿足你，也不再對你百依百順。