人體需要哪些元素？

(1)人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵。

(2)人體可能必需的元素，共5種，包括錳、硅、硼、釩及鎳。

(3)具有潛在的毒性，但在低劑量時(shí)，可能具有人體必需功能的元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁及錫，共7種。

人每天從食物中獲取的營(yíng)養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、纖維素和水。叫做七大營(yíng)養(yǎng)素。這些營(yíng)養(yǎng)成分是人體生長(zhǎng)發(fā)育、維持生命活動(dòng)所必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。

1、水

占人體比重的70%，每天保證8杯水，是最便宜的排毒養(yǎng)顏劑。

2.蛋白質(zhì)

約占人體比重的20%，用來(lái)制造肌肉、血液、皮膚和許多其它的身體器官。
在食物中的來(lái)源是魚(yú)、肉、豆、蛋、奶。女性每天需要65克的蛋白質(zhì)，男性需 要75克，兒童在40克左右。

3、碳水化合物

又叫糖，是自然界中一個(gè)大家族，科學(xué)家把其中與人類(lèi)生活關(guān)系密切的九種碳水化合物列出來(lái)，分為單糖、雙糖、多糖。來(lái)源是純糖，如麥芽糖、蜂蜜、紅糖、白糖和谷物等。

4、脂肪

是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，與蛋白質(zhì)、碳水化合物一起稱(chēng)為產(chǎn)能的三大營(yíng)養(yǎng)素。一般來(lái)說(shuō)，人體的能量的70%來(lái)源于碳水化合物，20%左右來(lái)源于脂肪，但在空腹時(shí)，50%以上的能量通過(guò)脂肪氧化獲得。 來(lái)源是純油脂，如牛、羊油、豬油等和各種肉類(lèi)，蛋類(lèi)及硬果類(lèi)。

5、礦物質(zhì)

是以最簡(jiǎn)單的無(wú)機(jī)形式存在的元素。人體已發(fā)現(xiàn)有20余種必需的無(wú)機(jī)鹽。
約占人體比重的4-5%，像鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯、硫等7種，每日需要量100毫克以上的，成為常量元素，而鐵、鋅、硒、銅、鉻的等都是微量元素。

6、維生素

是在食物中發(fā)現(xiàn)的一組有機(jī)復(fù)合物，對(duì)于細(xì)胞的新陳代謝，身體成長(zhǎng)和維持健康是必不可少的，有助于其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，幫助形成血液、細(xì)胞、激素、遺傳物質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。分脂溶性維生素A、D、E、K和水溶性維生素B、C。

7、膳食纖維

是一種人體不能消化的碳水化合物，不能提供能量，是負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)腸胃的消化吸收功能的，有助于預(yù)防大腸癌、降低膽固醇、防止便秘，且有助于控制體重。存在于水果，蔬菜和全麥類(lèi)，種子類(lèi)食物中。每天一公斤的水果，蔬菜才能提供人體所需的維生素和纖維素。

金屬元素與人體健康的關(guān)系

近年來(lái)，微量元素與人體健康的關(guān)系越來(lái)越引起人們的重視，含有某些微量元素的食品也應(yīng)時(shí)而生。所謂微量元素是針對(duì)宏量元素而言的。人體內(nèi)的宏量元素又稱(chēng)為主要元素，共有11種，按需要量多少的順序排列為：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂。其中氧、碳、氫、氮占人體質(zhì)量的95%，其余約4%，此外，微量元素約占1%。在生命必需的元素中，金屬元素共有14種，其中鉀、鈉、鈣、鎂的含量占人體內(nèi)金屬元素總量的99％以上，其余10種元素的含量很少。習(xí)慣上把含量高于0.01%的元素，稱(chēng)為常量元素，低于此值的元素，稱(chēng)為微量元素。人體若缺乏某種主要元素，會(huì)引起人體機(jī)能失調(diào)，但這種情況很少發(fā)生，一般的飲食含有綽綽有余的

你知道嗎？人離不開(kāi)金屬，人體內(nèi)需要一定量的多種金屬元素，但是如果金屬元素含量過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響人體

（1）鈣主要存在于人體內(nèi)的骨胳和牙齒中，是人體內(nèi)堅(jiān)固的結(jié)構(gòu)支架，所以稱(chēng)為人體內(nèi)的白色“鋼筋混凝土”．患有骨質(zhì)疏松癥狀的應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充Ca；
（2）鐵是合成血紅蛋白的主要成分，造成缺鐵性貧血癥狀的應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充Fe；
（3）鋅影響身體發(fā)育，造成兒童生長(zhǎng)發(fā)育不良、智力底下的癥狀的應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充Zn．
故答為：（1）Ca；（2）Fe；（3）Zn

人體必須的金屬元素有哪些？

人體必須的金屬元素有：鈣、鈉、鉀、鎂、鐵、錳、釩、鈷、鉻、銅、鋅、鉬、錫、鎳 其中鉀、鈉、鈣、鎂的含量占人體內(nèi)金屬元素總量的99％以上，其余10種元素的含量很少。

化學(xué)金屬元素與人體健康的關(guān)系背景,急需，，，，，快快快，。

經(jīng)科學(xué)研究證明，人體中含有多種金屬元素，它們與人體的健康關(guān)系緊密。例如：人類(lèi)生存的一個(gè)必要條件是需要呼吸，這樣體內(nèi)必須要有某些能與氧氣或二氧化碳相結(jié)合的物質(zhì)，以便輸送氧氣和排泄二氧化碳。這些物質(zhì)是以鐵為骨干的化合物。 金屬元素雖然在體內(nèi)含量很少，但它們?cè)谏^(guò)程中的作用不可低估。沒(méi)有這些必需的金屬元素，酶的活性就會(huì)降低或完全喪失，激素、蛋白質(zhì)、維生素的合成和代謝也就會(huì)發(fā)生障礙，人類(lèi)生命過(guò)程就難以繼續(xù)進(jìn)行。在生命必需的元素中，金屬元素共有14種：鐵、銅、鋅、鉬、鉻、錫、鉀、鈉、鈣、鎂……其中鉀、鈉、鈣、鎂的含量占人體金屬元素總量的99%以上，其余10種元素的含量很少。人體若缺乏某種主要金屬元素，