如何對體育感興趣？體育太差了，不及格 ，因此每次體育課考試或者運(yùn)動(dòng)會(huì)都害怕 ，我該怎么辦？才可及格

體育和自律是一對好朋友，如果您能讓自己變的更加的自律，從奔跑開始從觀看其他人的體育運(yùn)動(dòng)開始。堅(jiān)持跑步除了可以養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，還可以提高肺呼量，有了肺呼量的保證做其他體育運(yùn)動(dòng)都事半功倍。通過觀看其他人運(yùn)動(dòng)慢慢了解自己到底喜歡什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后專增加項(xiàng)訓(xùn)練慢慢就會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)，只要你運(yùn)動(dòng)起來就會(huì)知道運(yùn)動(dòng)和抽煙一樣會(huì)上癮。

初一學(xué)年體育成績不合格，到底會(huì)不會(huì)影響中考？

不，不，不用擔(dān)心，只要你愿意練，隨時(shí)都可以練。畢竟還有兩年，對吧？但是如果身體不好，可能會(huì)有點(diǎn)困難。如果你只有這種水平的練習(xí)，身體真的達(dá)到極限了，那你就要把握文化課了。畢竟你也很努力。我小學(xué)的時(shí)候，體育一般是C級(jí)(及格)。仰臥起坐、跳繩、長跑排球?qū)θ魏问虑槎紱]有好處。但是模擬測試第一卷第三天之后

所以，每個(gè)人都需要努力練習(xí)。我以前從來不墊排球。只有一兩個(gè)能達(dá)到五個(gè)，這是一個(gè)非常好的結(jié)果。后來練了半年終于到了72(感覺翻天覆地)。我只需要墊40根跳繩。一開始我只能上下160。滿分185。不過跳繩還是挺好練的。不記得練了多久了。反正185挺容易的。一分鐘的仰臥起坐真是一場噩夢。從勉強(qiáng)30到巔峰63去年暑假，練了一個(gè)月左右，強(qiáng)迫自己做兩組50個(gè)不合時(shí)宜的。后來開始一分鐘一考43，然后慢慢的，一分鐘50滿分。過程很辛苦，但是提升的速度相當(dāng)快，我的做法也相當(dāng)寬松，但是效果顯著

長跑比仰臥起坐還噩夢，但是我的成績一開始還不算太差，800m 3: 47，7: 8左右，然后跑幾次就滿分(3: 25)，最快的是3: 20(而且不是很快，hh一般網(wǎng)上3分，23.24.25)。如果是長跑，可以跟著keep練一門專門長跑的課程，但是跑一次就懶得練hh了。看網(wǎng)上評(píng)價(jià)還不錯(cuò))所以練習(xí)加油吧！

綜上，不要怕運(yùn)動(dòng)成績差。最重要的是有一顆執(zhí)著的心。在堅(jiān)持的過程中，對800米的恐懼會(huì)越來越少。我不是專業(yè)人士，但是三個(gè)月可以從四分鐘跑到三分鐘。對我來說是一個(gè)很大的進(jìn)步?？梢詤⒖嘉襼一天跑三次很簡單。跑三次以上，自然會(huì)感覺少一點(diǎn)，不會(huì)太累。

初一體育考試標(biāo)準(zhǔn)

1、初一體育考試1分鐘跳繩及格標(biāo)準(zhǔn)：男生65次，女生66次；

跳繩時(shí)搖繩的主要部位是手腕；跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

2、初一體育考試1分鐘仰臥起坐及格標(biāo)準(zhǔn)：男生21個(gè)，女生20個(gè)；

仰臥時(shí)，兩腿并攏屈膝，兩手抱頭后，同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿，兩肘出膝，然后還原成預(yù)備姿勢繼續(xù)。仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹，動(dòng)作協(xié)調(diào)。臀部不能移動(dòng)或離墊。

3、初一體育考試200米及格標(biāo)準(zhǔn)：男生40.8秒，女生43.6秒。

起跑和加速階段，對槍聲作出反應(yīng)后，就必須開始竭盡全力拼命跑，盡可能快的把速度提起來。正常跑階段盡量保持已達(dá)到的速度。從彎道跑上直道時(shí)，應(yīng)該從彎道內(nèi)側(cè)逐漸地向跑道中間和外側(cè)方向跑。兩條胳膊的擺臂動(dòng)作幅度要逐漸過渡到一致，雙肩也要自然的平衡起來。

擴(kuò)展資料：

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈都是必測項(xiàng)目。在大學(xué)生和中學(xué)生中，男生必須測1000米跑和引體向上，女生必須測800米跑和1分鐘仰臥起坐。

每個(gè)學(xué)生每學(xué)年評(píng)定一次，學(xué)生畢業(yè)時(shí)的成績和等級(jí)，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進(jìn)行評(píng)定。學(xué)生測試成績評(píng)定達(dá)到良好及以上者，方可參加評(píng)優(yōu)與評(píng)獎(jiǎng)；成績達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分。

對于測試成績評(píng)定不及格的學(xué)生，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測一次，補(bǔ)測仍不及格，則學(xué)年成績評(píng)定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。

參考資料來源：百度百科-國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

參考資料來源：人民網(wǎng)-國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布：體測達(dá)良才可評(píng)優(yōu)

體育不及格，中考體育分是不是一分不給?

應(yīng)該不會(huì)。中考體育一般是考坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、長跑。對應(yīng)分值是坐位體前屈15分，長跑15分，立定跳遠(yuǎn)20分。給分的標(biāo)準(zhǔn)是按一定的范圍，比如男子立定跳遠(yuǎn)2.36m～2.46m是18分，男子1000m3分48～4分18是13分，沒有零分的說法。還有一種說法是我都不考都有35分，但是這必須要醫(yī)院開具相關(guān)的病歷證明，不是你想不考就可以不考的。所以你不用擔(dān)心，不會(huì)得零分的。

我是上海的，初一體育成績不及格，對中考里的5分有影響嗎

原則上是有影響的。但是基本都看初三時(shí)的體育考試分?jǐn)?shù)，絕大多數(shù)的孩子都會(huì)考到28分到30分。至于科技勞技那些不要擔(dān)心，沒有一個(gè)變態(tài)的學(xué)校會(huì)用這個(gè)卡你的。