討厭交流,很暴躁,不想和別人說(shuō)話(huà),忽然就發(fā)脾氣，這是有心理問(wèn)題嗎？怎么辦

同學(xué)，因?yàn)槟憬o的信息很有限，我只能往諸多可能性上去說(shuō)，首先請(qǐng)你不要害怕，心理本身是包容性很強(qiáng)的學(xué)科，心理問(wèn)題同樣具有很強(qiáng)的包容性，不同于其他疾病或者精神疾病，心理問(wèn)題是真正的可大可小，往大了說(shuō)讓人自殺，往小了說(shuō)對(duì)人毫無(wú)影響，上下限極大。而心理問(wèn)題往往和自己的主觀意志，認(rèn)知功能以及所處的外界環(huán)境是有很大關(guān)系的，比如炎熱的天氣更容易使人煩躁等。 正如我上面說(shuō)的，你提的這個(gè)問(wèn)題信息比較有限，但我用上面的文字對(duì)你做一個(gè)小小的分析，如果不對(duì)請(qǐng)不要在意，首先你提到的討厭交流我分為兩種情況： 一種是你本身擅長(zhǎng)交流，朋友很多，是班上的中心人物之一，你可能成績(jī)很好，長(zhǎng)相不錯(cuò)，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)。在這種猜測(cè)下，你可能不想交

最近總是控制不住自己的情緒,容易發(fā)火,是不是病啊?

控制不住自己的情緒不一定就是心理疾病，但肯定是有心理問(wèn)題。 控制自己的情緒的方法： 一、鍛煉。鍛煉可能是我們擁有的最自然的抗紀(jì)律的良方。 二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說(shuō)，深吸一口氣，在慢慢呼出，可以獲得瞬間的放松。 三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯(lián)系：參加各種社區(qū)組織及工作單位的活動(dòng)。 四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無(wú)章有關(guān)。因?yàn)殡s亂，所異常常問(wèn)自己忘記了什么，丟失了什么，忽略了什么？等等，為了解決這個(gè)問(wèn)題可以列一個(gè)日常作息表。在你的前門(mén)放一個(gè)籃子，用于裝車(chē)鑰匙，這樣你就不至于每天一大早就開(kāi)始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必

易怒煩躁心情總低落是抑郁癥嗎？

心情煩躁并不一定是得了抑郁癥，遇到了什么不開(kāi)心的事和身體不舒服等，都會(huì)導(dǎo)致心情煩躁。但是抑郁癥其實(shí)是一種病，患者得了這種病會(huì)嚴(yán)重影響生活，對(duì)任何事情都不感興趣，接下來(lái)給大家具體說(shuō)明。1.心情煩躁的原因有很多，比如說(shuō)遇到不開(kāi)心的事和身體不舒服。
當(dāng)一個(gè)人遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，很容易就會(huì)導(dǎo)致心情煩躁，做事情容易沖動(dòng)。或者是很多不開(kāi)心的事情疊加在一起，會(huì)導(dǎo)致人更加的心情煩躁，甚至暴躁如雷。但是這些都不能夠說(shuō)明是抑郁癥。當(dāng)人們身體非常不舒服的時(shí)候，比如說(shuō)非常的頭痛頭暈，也會(huì)導(dǎo)致心情特別煩躁。2.抑郁癥是一種病，得了之后會(huì)嚴(yán)重影響生活。
如果說(shuō)只是日常心情煩躁，并不會(huì)嚴(yán)重影響生活，也不會(huì)感覺(jué)對(duì)任何事情都失去了樂(lè)趣，那么就不是抑郁癥。因?yàn)橐钟舭Y病人對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，甚至動(dòng)都不想動(dòng)，感覺(jué)對(duì)生活失去了信心，而且會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等現(xiàn)象，思維也會(huì)比較遲鈍，一旦得了這種病就嚴(yán)重影響了日常生活。3.心情煩躁是每個(gè)人都會(huì)遇到的事情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整。
人是有很多情緒的，遇到不開(kāi)心的事情，心情煩躁是正?，F(xiàn)象。我們可以通過(guò)積極的運(yùn)動(dòng)和自我安慰來(lái)調(diào)整心情，也可以通過(guò)向別人傾訴來(lái)調(diào)整心情，如果這些都解決不了，還可以去找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，做事還是應(yīng)該不那么嚴(yán)格，這樣心情就不會(huì)那么煩躁了。

總而言之，心情煩躁并不是得了抑郁癥。每個(gè)人都有心情煩躁的時(shí)候，可能是因?yàn)橛龅搅瞬婚_(kāi)心的事情，也有可能是身體非常不舒服，這是一種正?，F(xiàn)象。抑郁癥是一種病，得了之后會(huì)對(duì)事情失去興趣，嚴(yán)重影響日常生活。

脾氣暴躁易怒怎么調(diào)理

1、加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

自己的脾氣暴躁易怒一方面是因?yàn)樽约浩饺绽锖苌賲⒓討?hù)外的活動(dòng)，所以沒(méi)事兒的時(shí)候，自己愿意胡亂想，而且總給自己施加不必要的壓力，所以要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶(hù)外的活動(dòng)，讓自己的身體健康，保證一個(gè)健康的身體，這樣的脾氣相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)緩和一些。

2、多呼吸新鮮空氣

有的時(shí)候，你喜歡抽煙，搞得自己的房間烏煙瘴氣的，搞得心情也沒(méi)了，健康也沒(méi)了，呼吸一下新鮮空氣，這樣自己的心情會(huì)舒緩很多，所以也就不會(huì)那么容易暴躁了。

3、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

如果你因?yàn)槟臣禄蚰硞€(gè)人而感覺(jué)心情煩躁，注意力無(wú)法集中，就不要強(qiáng)迫自己做事。這時(shí)不妨看看綜藝性節(jié)目、聽(tīng)聽(tīng)抒情音樂(lè)、看看幽默笑話(huà)，或者出門(mén)散散步。都可以讓焦躁情緒慢慢消散。當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒時(shí)，切忌一個(gè)人牛角尖，不利于心情平伏。

擴(kuò)展資料

脾氣暴躁的原因

1、即是對(duì)身邊的人、事、環(huán)境不滿(mǎn)意。建議患者多出去旅行，多見(jiàn)識(shí)各種不同層次的人群，使自己的心胸開(kāi)闊，不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸開(kāi)闊了，才能讓自己的脾氣得以控制，不再暴躁易怒

2、單純的發(fā)泄情緒。建議這類(lèi)人平時(shí)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，使內(nèi)心的小情緒都通過(guò)汗水發(fā)泄出去，其實(shí)這也是轉(zhuǎn)變發(fā)泄方式而已。時(shí)間長(zhǎng)了，自己自然會(huì)控制好自己的脾氣，變得不暴躁易怒了。

亂發(fā)脾氣是不是有毛病

發(fā)脾氣不是毛病，但是亂發(fā)脾氣就是毛病了。如果只是在某一段時(shí)間是這樣，那也沒(méi)有什么大的問(wèn)題，可能是由于心情不好。如果是一只就是這樣亂發(fā)脾氣，那就一定是你的心理出現(xiàn)了問(wèn)題？這樣子長(zhǎng)期下去，會(huì)讓你失去很多。也不利于自己的健康成長(zhǎng)。建議你要適當(dāng)控制好自己，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。比如要發(fā)作之前，先心中從一默數(shù)到十。另外多看一些修心養(yǎng)性的書(shū)籍，練練毛筆字等。到大自然中放松自己。