為什么天氣一熱，人就容易犯困？

原因：

“夏打盹”在醫(yī)學(xué)上也稱之為“夏季倦怠癥”，是由于夏季氣溫升高后，人的皮膚血管和毛孔擴(kuò)張，血管口徑隨之變大，皮膚的血流量大大增加，供應(yīng)大腦的血量就會(huì)相對減少，大腦就會(huì)自動(dòng)進(jìn)行保護(hù)性調(diào)整，減低興奮性，人就可因腦組織的自我抑制而產(chǎn)生困感睡意。

另一方面，夏天人體的新陳代謝加快，耗氧量加大，大腦一時(shí)無法調(diào)節(jié)對氧的依賴性，結(jié)果是人體機(jī)能暫時(shí)不能適應(yīng)環(huán)境而感到困乏疲倦。

中醫(yī)認(rèn)為，夏季容易打瞌睡跟氣候特點(diǎn)有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為梅雨時(shí)期屬長夏，是一個(gè)“濕氣”當(dāng)令的時(shí)節(jié)，而“濕邪”為患，令人脾虛濕阻，頭昏乏力，胃口不好，容易疲勞發(fā)困。

擴(kuò)展資料

解困提神方法：

1、熱石按摩頸部舒暢

將一塊溫潤順滑的石頭放在熱水中，隨后將石頭順著肩頸線慢慢滑動(dòng)。

2、干刷身體提神養(yǎng)生

用手從肢體末端往心臟的方向干刷身體十次左右。要注意手臂要轉(zhuǎn)動(dòng)，整個(gè)手臂都要刷到，腿部分為腳踝到膝蓋和大腿到臀部兩個(gè)區(qū)域，方法同上，各刷十次。

3、粗鹽泡腳恢復(fù)精神

回家時(shí)可以將2～3湯匙海鹽或巖鹽、3～4滴精油放入溫水中調(diào)勻后泡腳，建議夏季選用檸檬或檸檬香茅精油。

4、上班族增加午休補(bǔ)充睡眠

立夏后，天亮得越來越早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。夏季正午1點(diǎn)到3點(diǎn)氣溫最高，人容易出汗，午飯后，消化道的血供增多，大腦血液供應(yīng)相對減少，所以中午人們總是精神不振，昏昏欲睡。

參考資料來源：

人民健康網(wǎng)-為什么夏天常犯困打瞌睡 7招科學(xué)解困不打盹

人民健康網(wǎng)-老犯困？夏季做好4件事讓人精神百倍

為什么人在溫暖的環(huán)境中更容易困？

春暖花開，氣候宜人，暖洋洋的天氣，卻常使人感到懶洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。這就是人們所說的“春困”。 春困不是病，它是人體生理機(jī)能隨自然季節(jié)變化和氣溫高低的轉(zhuǎn)換而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種短暫生理現(xiàn)象。冬天，人體為了適應(yīng)寒冷的環(huán)境，保護(hù)體內(nèi)的溫度而防止熱量散發(fā)，皮膚和微細(xì)血管處于緊張縮狀態(tài)，維持機(jī)體的生理恒溫和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮信息增多，因此人的大腦比較清理。而春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細(xì)管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，于是出現(xiàn)昏沉欲睡的“春困”現(xiàn)象。 專家歸納了以下6種常見導(dǎo)致疲倦的原因: 1

為什么夏天容易犯困？

引起夏天容易犯困的原因有很多： 第一，夏天溫度比較高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，大腦工作受到影響，因此打破了平時(shí)的生物鐘，容易犯困。 第二，夏天胃火容易上升，而內(nèi)火會(huì)影響人的精神狀態(tài)和工作情緒，出現(xiàn)勞累、嗜睡等癥狀。 第三，夏天的身體要承受高溫的負(fù)荷，導(dǎo)致身體的各項(xiàng)生理器官疲憊不堪，因此人會(huì)變得沒精神，容易困。

為什么天氣暖和時(shí)容易犯困

因?yàn)闇囟壬哂绊懭说难貉h(huán)，供給大腦的血液減少就要犯困。有些病理因素也使人犯困。 比如說，“春困”就是季節(jié)交換給人們帶來的生理變化的一種反應(yīng)。進(jìn)入春季后，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會(huì)相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會(huì)感到困倦思睡，總覺得睡不夠。 “但是需要注意的是，春困的人群中也含有一些病理因素所致的，一些春困也是疾病的表現(xiàn)?！本癫“l(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛

為什么室內(nèi)的溫度一變高，我就犯困

一是沒有休息好，所以舒適的問題，就會(huì)感覺有些困。二是所做的事情，自己興趣不大，所以舒適的溫度就感覺有些困（打游戲的孩子，從來不覺得困）。