學(xué)習(xí)過程缺乏激情，自試各種辦法無法恢復(fù)當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的激情，怎么辦
- 學(xué)習(xí)方法
- 2022-06-06 17:43:10
學(xué)習(xí)沒有了勁頭、沒有了動(dòng)力怎么辦？
學(xué)習(xí)相較于其他活動(dòng)（如游戲、電視、玩樂等），本來就是一件比較枯燥、無趣的事情，很容易讓人失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力。那么，當(dāng)不想學(xué)習(xí)的時(shí)候該怎么辦呢？ 1、認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，列出學(xué)習(xí)可能給你帶來的好處，不學(xué)習(xí)有哪些危害。然后給自己制定一個(gè)合適的目標(biāo)，并進(jìn)行不斷的調(diào)整、完善。采用激勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等各種方法，實(shí)施和完成計(jì)劃，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。 2、掌握高效的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)中獲得成就、滿足感。在學(xué)習(xí)的過程中，如果方法不得當(dāng)，學(xué)習(xí)嚴(yán)重受挫，就會(huì)越來越?jīng)]興趣，甚至產(chǎn)生討厭的情緒。學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，通過訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的提高。同時(shí)極大的縮短了學(xué)習(xí)的時(shí)間，平時(shí)需要幾個(gè)小時(shí)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)學(xué)習(xí)沒有了目標(biāo)，沒有激情怎么辦？
故不積跬步，無以至千里。人生，是一步一步走出來的，樹立小目標(biāo)，容易達(dá)到的。一點(diǎn)點(diǎn)的樹立，一點(diǎn)點(diǎn)的成功。加油~加油~加油~?。?！ 確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃 學(xué)習(xí)好與差的一個(gè)重要區(qū)別，在于有無計(jì)劃。恩格斯說：“沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)直就是荒唐?！庇羞m用的學(xué)習(xí)計(jì)劃，能統(tǒng)籌兼顧地安排好各科的學(xué)習(xí)，這是優(yōu)良者的共同點(diǎn)。 為了幫助學(xué)生確立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)與計(jì)劃，我?guī)е鴮W(xué)生閱讀《學(xué)習(xí)的科學(xué)》中有關(guān)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)問，讓他們明確：學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)戰(zhàn)略的具體化，學(xué)習(xí)戰(zhàn)略決定后，要通過制定計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)。有了學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)活動(dòng)就可以目標(biāo)明確有序進(jìn)行，檢查和總結(jié)也有了標(biāo)準(zhǔn)和依據(jù)。 學(xué)生閱讀后坦言：事實(shí)上他們從沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，更不知學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力該怎么辦？
學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力解決方法：
1、培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。
除了極少部分學(xué)習(xí)科目、學(xué)習(xí)資料可以讓我們直接感興趣，更多的時(shí)候?qū)W習(xí)興趣是需要靠我們自己來培養(yǎng)的。當(dāng)我們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和意義的時(shí)候，學(xué)習(xí)就有了支撐點(diǎn)，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)隨之產(chǎn)生了。
2、明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力很多時(shí)候就是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)導(dǎo)致的。
缺乏目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)的方向，沒有方向?qū)W習(xí)會(huì)一團(tuán)糟，學(xué)習(xí)越糟糕，學(xué)習(xí)動(dòng)力越缺乏，這樣惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)終究是搞不好的。給自己制定一個(gè)目標(biāo)，長(zhǎng)期、短期的都要有，然后分析自己的學(xué)習(xí)情況、薄弱科目等，整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后一一去落實(shí)。
3、學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)是提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)鍵。
提高學(xué)習(xí)效率，把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去才是關(guān)鍵，當(dāng)通過自己的努力嘗到學(xué)習(xí)成功帶來的愉悅和興奮時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)力肯定會(huì)迅速飆升。學(xué)習(xí)效率主要體現(xiàn)在注意力、記憶力、閱讀和理解能力、思維力、時(shí)間管理能力和自我調(diào)控能力等方面。
4、壓力就是動(dòng)力，說的不無道理。
適當(dāng)?shù)慕o自己一點(diǎn)學(xué)習(xí)壓力，有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。仔細(xì)的思考一下，不好好讀書、學(xué)習(xí)，還能做什么，未來的路怎么走？看看周圍比自己牛的人，他們都還在努力的學(xué)習(xí)，自己有什么理由渾渾噩噩、不努力呢？
5、跳出或改變學(xué)習(xí)環(huán)境。
一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境更能激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，近朱者赤近墨者黑說的就是道理。如果身邊的朋友都是糊里糊涂的混日子，周圍的環(huán)境吵吵鬧鬧、烏煙瘴氣，自然也會(huì)受到嚴(yán)重的影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力也會(huì)被慢慢消耗殆盡。
6、尋找志同道合的朋友一起學(xué)習(xí)，他們是你成功路上的貴人。
學(xué)習(xí)有時(shí)候是需要一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)、披荊斬棘，但更多的時(shí)候需要朋友的互幫互助、督促和激勵(lì)。一個(gè)人難免懈怠、缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，即便再會(huì)享受孤獨(dú)也需要那么幾個(gè)志同道合的朋友在學(xué)習(xí)的道路上攜手共進(jìn)。交流學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步才是最科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而不是閉門造車。
7、學(xué)會(huì)自我調(diào)控。
學(xué)習(xí)困了、迷糊了就暫時(shí)停下來，休息片刻或進(jìn)行一些體育鍛煉。大腦需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起來就能釋放20%。進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)能幫你停止焦慮并輕松起來，活躍思維更好的解決問題。
8、學(xué)會(huì)慶祝你取得的成績(jī)。
樂觀積極地思考你的成果，給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)和放松，能幫助產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力。
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指引發(fā)與維持學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，并使之指向一定學(xué)業(yè)目標(biāo)的一種動(dòng)力傾向。
它包含學(xué)習(xí)需要和學(xué)習(xí)期待兩個(gè)成分，根據(jù)不同標(biāo)準(zhǔn)可以劃分為不同類別。不同心理學(xué)家從不同角度對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行了闡釋，主要包括強(qiáng)化理論、歸因理論、需要層次理論、成就動(dòng)機(jī)理論、自我價(jià)值理論、自我效能感理論等。
激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的策略主要有采用啟發(fā)式教學(xué)、控制動(dòng)機(jī)水平、給予恰當(dāng)評(píng)定、維護(hù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作等。
