給自己定的目標(biāo)，總是不能堅(jiān)持去完成，怎么辦？

1、試著將大目標(biāo)或大任務(wù)劃分為多個(gè)小目標(biāo)。按照一定的完成期限，將大目標(biāo)劃分為一系列小的任務(wù)。這樣做既減少了壓力、提高了行動(dòng)力；同時(shí)也讓自己更容易堅(jiān)持下去，因?yàn)槊客瓿梢恍〔糠侄紩?huì)讓我們覺得自己取得了進(jìn)步，很有成就感，能品味成功的喜悅，增強(qiáng)了自信心。 2、讓目標(biāo)有趣又好玩。比如讀書學(xué)習(xí)，不一定非要讀，可以聽。再比如鍛煉身體，你可以把完成目標(biāo)的過程當(dāng)作一個(gè)游戲，每過一段時(shí)間，或每到一個(gè)階段，都可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)，那么你的目標(biāo)也會(huì)變得更加有趣。 3、提高做事的效率和能力。做事的效率會(huì)直接影響著你堅(jiān)持不懈的能力。比如讀書學(xué)習(xí)這件事，如果讀書讓你覺得很難、很有挑戰(zhàn)，通常你會(huì)很難堅(jiān)持下去。這個(gè)時(shí)候你可能就需

我現(xiàn)在讀初中，總是喜歡定一些目標(biāo)，但是自己堅(jiān)持不下去怎么辦？

為什么我想做的事總是堅(jiān)持不下來？為什么我總是在嘗試改變某一種生活狀態(tài)的時(shí)候總是失?。繛槭裁次叶牡览砟敲炊?，卻仍然過不好這一生？相信這是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的疑惑。 請(qǐng)你回憶一下，你最近一次想要在某一方面改變自己，改變生活是什么時(shí)候？ 有一天你醒來，你突然很厭惡自己這種渾渾噩噩的狀態(tài)，你決心要改變一下，你買了很多書，加入了各種學(xué)習(xí)社團(tuán)，許下了各種雄心壯志的承諾，幾天以后，激情退去，生活回到原樣。 每次在新的一年開始的時(shí)候，你都會(huì)為自己確定一年的計(jì)劃、目標(biāo)，然后發(fā)個(gè)朋友圈：“新的一年，新的開始”，以此來表達(dá)自己重新做人的決心。剛開始的幾天還能按計(jì)劃進(jìn)行，可是沒過多久，就又回到來原來的狀態(tài)，新年計(jì)劃也

我為自己定的目標(biāo)為什么我總不能堅(jiān)持完成呢 怎么辦啊

您跟我一樣.. 我從小到大最大的毛病就是半途而廢. 我覺得最好的辦法就是 1.不要把目標(biāo)定太高. 2,要學(xué)會(huì)原諒自己

我給自己制定了很多計(jì)劃，但是每次都因?yàn)樘珣袩o法實(shí)行，我太懶了，意志力很薄弱，堅(jiān)持不下去了怎么辦？

首先，熟悉自己的作息時(shí)間，尤其是睡眠這一塊，盡量不要熬夜，制定一個(gè)早起的時(shí)間點(diǎn)。這樣充足的睡眠才能保證你的意志力得到完善。 其次就是檢驗(yàn)自己制定的計(jì)劃，大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，給每一天都規(guī)劃完成一個(gè)小目標(biāo)，記住，完成比完美更重要。很多完美主義者難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就是因?yàn)榻o自己要求太高設(shè)置了很多障礙。 另外留一些余量給突發(fā)事件，如果計(jì)劃被打亂，看看能否繼續(xù)執(zhí)行完成目標(biāo)。 安排一些時(shí)間離開自己的舒適圈，當(dāng)你感到放松的時(shí)候，也是容易犯懶的時(shí)候。 最后，關(guān)鍵在于這個(gè)目標(biāo)是否真正符合你期望的，問問自己的內(nèi)心對(duì)這個(gè)目標(biāo)的渴望程度，就像跑馬拉松一樣，也許會(huì)在執(zhí)行計(jì)劃的過程中出現(xiàn)很多不可抗力使你偏離目標(biāo)（包括他人的質(zhì)疑

為什么你不能堅(jiān)持自己的目標(biāo)

一個(gè)人之所以不能夠堅(jiān)持自己目標(biāo)的原因，一方面是因?yàn)檫@個(gè)目標(biāo)不容易實(shí)現(xiàn)，所以就沒法堅(jiān)持。一方面有可能是因?yàn)樽约翰荒艹钥?，沒有堅(jiān)持下去的毅力。 一個(gè)人在訂立自己的目標(biāo)的時(shí)候，一定不要把目標(biāo)定得太遠(yuǎn)，要讓自己通過努力可以實(shí)現(xiàn)的作為自己的目標(biāo)，這樣自己才會(huì)有動(dòng)力才能夠堅(jiān)持下去。 另外再堅(jiān)持自己和世界自己目標(biāo)的時(shí)候，一定要能吃苦，只有這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。因?yàn)槌晒Σ皇请S隨便便就可以成功的，必須要付出自己的努力。