孩子人際關(guān)系與人不好怎么辦

三類常見的人際交往問題

住校孩子間摩擦----某校六年級的幾個女生一起來到學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，原來寢室有兩個女孩子，因為曬衣服時，把對方的衣服移過去了一點，兩個人便爭吵起來。而寢室中另一個女孩都是這兩個女孩好朋友，為了讓這個女孩站到自己的一邊，吵架的倆女孩都要求這個女孩子不要和對方玩，于是這個女孩子就很為難地站在心理輔導(dǎo)老師面前，不知道該怎么辦了。

自卑的孩子不敢開口----小玟，四年級女生，學(xué)習(xí)成績比較弱，體育也不太好，感覺自己身上找不到一點優(yōu)點，很自卑，不愛說話，從來不敢主動找別人玩，只是站在一邊看，但心里很想和大家一起玩，只是怕被拒絕。

總是動手的小暴躁----小勝，二年級男生，愛打架，脾氣暴躁，別人稍不按其要求做或游戲輸了就打人。大家對他都敬而遠(yuǎn)之，但他總是主動去找別人玩或強迫別人和他玩，但玩不了一會兒，他又開始打人了。

家長可以是孩子人際交往的啟蒙老師

小宇在幼兒園時是個非常靦腆羞澀，甚至是有些自我封閉的小男孩。小宇上小學(xué)后，他的這一狀況仍然沒有改善，小宇的媽媽很是著急。難道要讓孩子長大了也不懂得與人交往，一直呆在自己的世界里嗎？小宇媽媽開始做起了孩子與人溝通的“導(dǎo)師”，她開始要求孩子大膽地主動與人打招呼、說話。以往小宇的假期安排都以家庭活動和學(xué)習(xí)為主，現(xiàn)在，小宇媽媽會帶他到體育館去打乒乓球、去上籃球班、跟鄰居孩子一起去旅行、去郊游，這些努力的嘗試，逐漸地，小宇開始跑出了自己的世界，他發(fā)現(xiàn)原來和同伴們一起玩耍是無比快樂的。小宇的生活也在發(fā)生變化，以前沒有一個孩子愿意和他待在一起，現(xiàn)在有鄰家的小孩來找他玩，有同學(xué)打電話來問功課，在學(xué)校小休的時候也會跟同學(xué)聊天、玩耍。雖然小宇的朋友圈子還很窄，而且有時候他也會對朋友發(fā)發(fā)小脾氣，但他的生活質(zhì)素確實提升了不少。小宇媽媽的心得是，生活的智慧需要通過參與而獲得，她認(rèn)為父母與孩子互動時，不妨將生活中的智慧，包括交際能力，通過引導(dǎo)傳遞給孩子。通過一些訓(xùn)練或者引導(dǎo)，讓孩子學(xué)會社交技能，同時在交際中獲得樂趣。

老師總結(jié)與人交往要注意技巧

老師總結(jié)，如果孩子對老師有畏懼、厭煩等情緒，將會影響到學(xué)習(xí)；和同伴關(guān)系不好，孩子就會產(chǎn)生孤獨、苦悶等心理狀況，必然影響孩子的學(xué)習(xí)情緒和健康狀況——孩子會分散學(xué)習(xí)精力，沒有學(xué)習(xí)的良好情緒；心理問題影響身體健康。所以，家長和老師都應(yīng)當(dāng)重視孩子的人際交往，做孩子的師傅，將人際交往中的智慧通過引導(dǎo)孩子參與的時候傳遞給他，當(dāng)孩子因為困難產(chǎn)生負(fù)面情緒時，家長和老師更要支持孩子戰(zhàn)勝困難。

“對于像小勝這樣年紀(jì)較小的孩子，在人際交往中，父母應(yīng)當(dāng)從旁協(xié)助，幫助孩子調(diào)控不良的情緒，提高自我情緒的控制能力。告訴孩子只有真誠待人，才能獲得朋友。”經(jīng)常處理以上三類問題的心理輔導(dǎo)老師邵靜說。而對于像小紋這樣性格內(nèi)向的孩子，一定要避免自我評價過低，不要把自己定位成一無是處，要多尋找自身優(yōu)點，自我鼓勵，克服自卑，試著勇敢地融入同伴的活動中。她教給孩子幾個與人交往的技巧：主動增加與同伴的交往頻率，悅納他人；在與他人交往時，尊重他人，注意褒貶的方式，虛心、耐心，學(xué)會聆聽；學(xué)會真誠關(guān)心他人，真正為他人著想。

“我鼓勵孩子多笑，一個愛笑、快樂的孩子，比較容易讓人接受?！绷硪晃恍睦磔o導(dǎo)老師章浩俊老師說。

除此之外，作為家長還要告訴孩子，人都是有缺點的，一個沒有缺點的人是不可愛的人，讓孩子學(xué)會正視自己的缺點與不足，要有信心與自信，輕松地、愉快地與人交往。

心里難受，想找人傾訴卻傾訴不了時，該怎么辦？

需要交流需要傾訴，這是人類共同的精神需要，孤獨面對這個世界，是很困難的，大家都希望可以有自己的朋友可以交流，可以一起開心，一起相處支持。你找不到人傾訴，其實不是無人可以傾訴，而是你自己對于傾訴交流來說，其實是回避和害怕的，如果你真的愿意找人傾訴，你至少可以在網(wǎng)上匿名找到相互傾訴的人，比如一些心理網(wǎng)站，也有免費的傾聽熱線，全國也有心理干預(yù)熱線，如果你愿意找人傾訴，其實是可以找到的，只是你內(nèi)心也害怕，不是真的想找人傾訴。

也因為害怕回避人際交往和交流，所以才沒有交到自己的朋友，大多數(shù)人是在集體交往，興趣愛好的活動中，以及其他的活動中，認(rèn)識了解不少人，繼續(xù)交往和交流，找彼此喜歡的人發(fā)展為朋友，慢慢越聊越多，相互越來越了解，不僅是你會傾訴自己的煩惱，你也會聆聽別人的痛苦，更重要的是，彼此還會分享快樂和幸福，你可以做真實的自己，對方也可以做真實的自己，不用假裝偽裝，交往時間長了，也沒辦法偽裝，大家慢慢適應(yīng)彼此，喜歡彼此，接納彼此，這樣不會存在無法開口的問題，你不開口，朋友也會共情感覺到你的感覺，會找你喝酒聊天，你也會開口表達(dá)和交流的。

找不到人傾訴，其實是反應(yīng)出平時忽略了，逃避了人際交往和交流，特別是情感的交流，內(nèi)心的交流，而不僅僅是表面打個招呼，問問天氣好不好的交流。這種忽略和逃避，也不是你故意做的事情，當(dāng)你面對人，面對交往的時候，好像就是感覺沒意思，默認(rèn)是大家在一起，感覺不會好，或者很沒意思，所以你無意中總是選擇自己一個人宅在家，讓自己保持一種安寧，好像不麻煩了，但是你現(xiàn)在也知道了，結(jié)果就是自己會很孤獨難受痛苦，沒有朋友的感覺，沒有可以交流內(nèi)心的朋友的感覺，確實就會這樣的難受，還要假裝自己很好，就更難受了。

明確自己需要學(xué)習(xí)人際交往，學(xué)習(xí)交流感情，如果自己很難做到，那么需要從性格和心態(tài)上去跟心理咨詢師咨詢，了解自己的內(nèi)心原因之后，再去嘗試行動，咨詢師也會提高改變的方法，會支持你逐步改變的。你自己慢慢思考，是不是需要這樣的幫助。

自卑內(nèi)向孤僻敏感脆弱，找別人交朋友總是失敗，怎么辦？一個朋友也沒有，別人都不想跟我玩，是不是完了？

你還是不夠優(yōu)秀

1. 你有成績，有特長，他們都會接觸你

2. 繼續(xù)努力，只有自卑的人才是怕這個怕那個 結(jié)果就是是越來越垃圾

3. 年少有偉 你怕個錘子

4. 只有自己有才能才是真的 你是王者，你還需要一群青銅的隊友？

5. 朋友都是患難見真情，而且是你有才能，他們會接受你
   

心情不好怎么辦，如何疏導(dǎo)自己的情緒？

人有七情六欲，這是人的本能。我們可能經(jīng)常會陷入一些事情中，并且產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒。當(dāng)我們心情壓抑、郁悶、情緒低落時，我們怎么做才可以有效的自我調(diào)節(jié)？

一、出門走一走

當(dāng)你心情不好時，出去走一走散散心是很有效的方法，這個方法可以很有效的轉(zhuǎn)移你的注意力，不再讓你沉浸在低落的心情中。如果你覺得散步對你來說無法做到疏導(dǎo)自己的作用，那就不妨試一下做一些有氧運動，比如慢跑，有氧運動可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，提高心率，會讓我們進(jìn)入一種興奮狀態(tài)，跑步可以讓我們拋空雜念，因為你跑完步所感覺到的是乏累和身上的汗液。

二、和朋友一起談?wù)勑?p>心情低落可能是因為自己找不到好的解決辦法，一旦你對你所煩惱的事情有了解決辦法，那你的負(fù)面情緒會很快消除。俗話說：“一個好漢三個幫”，約上自己的好朋友到自己家中來，和自己談?wù)勑?，分享一下你為什么苦惱，一份煩惱分享后就會變成半個煩惱，你的情緒就會變得舒緩很多。

三、理性地去消費

我經(jīng)常使用這種方法，當(dāng)我心情不好的時候就喜歡去一些商場或者一些娛樂場所。約上自己的好朋友們?nèi)コ?、蹦蹦迪、看上一場電影、玩累了之后再去一家餐廳大吃一頓。消耗金錢帶來的快樂才是真正的快樂，用錢能解決的問題都不是問題，不要吝嗇自己手中的錢，但是也不要過度消費哦。

情緒不好的時候，建議你不要喝酒，“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁”，放松自己心情的方法有很多種，選擇正確的適合自己的方法，但放松不是放縱，積極面對你所遇到的困難，這才是真正的人生。

我是一個內(nèi)向、自卑、敏感的人，該怎么辦？

你應(yīng)該多和人相處，多和別人溝通，找一個你比較信任的好朋友，多聊聊，把內(nèi)心的世界打開，其實外界沒有你想象的那么可怕，善良的人還是很多的，天生我才必有用，不要拿別人的優(yōu)點和自己的缺點來比較，那樣你會覺得自己哪里都不如別人，每個人都有自己獨特的地方，都有屬于自己的優(yōu)點，你要相信自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，揚長避短，誰都不是完人，在你看來很光鮮亮麗的人，背后其實也有你看不到的痛苦，缺點，煩惱，每個人都是一樣的，只要你打開自己的心扉，多與人交流，這樣你看起來就會很精神很陽光，富有朝氣的人是最有感染力，也是最吸引人的，加油哦！