Q是什么氨基酸

Q是谷氨酰胺。

谷氨酰胺，學(xué)名2-氨基－4-氨甲?；∷幔⑽腉lutamine(Gln)。是谷氨酸的酰胺。L-谷氨酰胺是蛋白質(zhì)合成中的編碼氨基酸，哺乳動物非必需氨基酸，在體內(nèi)可以由葡萄糖轉(zhuǎn)變而來。符號：Q。

谷氨酰胺可用于治療胃及十二指腸潰瘍、胃炎及胃酸過多，也用于改善腦功能。密封通風(fēng)處保存。

功能

本標(biāo)準(zhǔn)適用于食品添加劑L-谷氨酰胺，該產(chǎn)品在食品加工中作營養(yǎng)增補(bǔ)劑，調(diào)香增補(bǔ)劑。并且L谷氨酰胺是健美運(yùn)動和健美愛好者的重要營養(yǎng)補(bǔ)劑。它（以下稱谷氨酰胺）是肌肉中最豐富的游離氨基酸，約占人體游離氨基酸總量的60%。

空腹血漿谷氨酰胺濃度為500－750umol/L。谷氨酰胺不是必需氨基酸，它在人體內(nèi)可由谷氨酸、纈氨酸、異亮氨酸合成。在疾病、營養(yǎng)狀態(tài)不佳或高強(qiáng)度運(yùn)動等應(yīng)激狀態(tài)下，機(jī)體對谷氨酰胺的需求量增加，以致自身合成不能滿足需要。谷氨酰胺對機(jī)體具有多方面的作用：

以上內(nèi)容參考：百度百科-谷氨酰胺

gln是什么氨基酸?

gln是谷氨酰胺（Gln）。谷氨酰胺是人體含量最豐富的氨基酸，主要在骨骼肌和腦組織中合成，其含量占游離氨基酸的60%，對各器官和組織、細(xì)胞具有重要的代謝作用。谷氨酰胺是非必要氨基酸，即人體可以自主合成，它既是一種獨(dú)立售賣的運(yùn)動補(bǔ)劑，也可以通過多吃高蛋白食物（例如肉蛋奶類）、乳清蛋白和酪蛋白等來進(jìn)行補(bǔ)充。

gln的作用：

從基本的說起，谷氨酰胺是二十種非基本氨基酸中的一種。說它非基本并不意味著谷氨酰胺不重要，而是因?yàn)槿梭w可以自己產(chǎn)生這種物質(zhì)。我們身上百分之六十的谷氨酰胺可以在附于骨骼上的肌肉里找到，其余部分存在于肺部、肝臟、腦部和胃部組織里。

人體內(nèi)超過百分之六十的游離氨基酸以谷氨酰胺的形式出現(xiàn)。正常條件下人體可以過量產(chǎn)生谷氨酰胺以滿足需要。不過，當(dāng)壓力大時，谷氨酰胺的儲備會被耗盡，這時就需要通過攝取補(bǔ)劑來補(bǔ)充。

以上內(nèi)容參考：百度百科-谷氨酰胺

金唯健谷氨酰胺短肽營養(yǎng)粉，什么是谷氨酰胺？

從基本的說起，谷氨酰胺是二十種非基本氨基酸中的一種。谷氨酰胺不是必需氨基酸，它在人體內(nèi)可由谷氨酸、纈氨酸、異亮氨酸合成。說它非基本并不意味著谷氨酰胺不重要，而是因?yàn)槿梭w可以自己產(chǎn)生這種物質(zhì)。我們身上百分之六十的谷氨酰胺可以在附于骨骼上的肌肉里找到，其余部分存在于肺部、肝臟、腦部和胃部組織里。 谷氨酰胺是健美運(yùn)動和健美愛好者的重要營養(yǎng)補(bǔ)劑。它是肌肉中最豐富的游離氨基酸，約占人體游離氨基酸總量的60%。

BCAA（支鏈氨基酸）對瘦體重的健美運(yùn)動員來說效果怎么樣？請專業(yè)人士回答！

肌酸可以增加肌肉力量，為訓(xùn)練釋放更多的能量，通過“肌肉產(chǎn)生力量、力量產(chǎn)生肌肉”的循環(huán)，促進(jìn)肌肉的生長；同時計(jì)算可以把水帶進(jìn)肌肉，使肌細(xì)胞的體積增大，有利于肌細(xì)胞的體積增大，有利于肌細(xì)胞吸收氨基酸，合成蛋白質(zhì)，增加肌肉蛋白的合成速度，促進(jìn)新肌生長。所以，很多人吃過肌酸都有明顯的增加力量、肌肉發(fā)脹、圍度增加的感覺。 蛋白粉提高優(yōu)質(zhì)乳清蛋白的同時，控制碳水化合物的攝入。 BCAA有利于維持訓(xùn)練負(fù)荷過程中血睪酮水平的穩(wěn)定 ,提高睪酮 /皮質(zhì)醇比值 ,促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌 ,說明補(bǔ)充BCAA對內(nèi)分泌代謝的影響主要是影響一些合成代謝激素的反應(yīng) ,如血睪酮和生長激素等 ,從而有利于運(yùn)動機(jī)能的提高和加快疲勞

我是耐力運(yùn)動的愛好者，我想了解谷氨酰胺對我的耐力訓(xùn)練的幫助？

答：谷氨酰胺可以提升你的耐力運(yùn)動水平和身體水平。目前耐力訓(xùn)練運(yùn)動員的飲食中，平均每天攝取來自于動物和植物蛋白的谷氨酰胺3.5到7克。研究表明：如果增加谷氨酰胺的攝取量，也就是額外攝取每天2到4克的谷氨酰胺，發(fā)現(xiàn)2克到3克的劑量可以減輕運(yùn)動中及運(yùn)動后惡心的癥狀。這個2克到3克的用量用在運(yùn)動后幫助建構(gòu)蛋白質(zhì)，修復(fù)和構(gòu)建肌肉，同時還可以誘發(fā)體內(nèi)的生長激素的水平。