‘生活方式病’與現(xiàn)代文明病’指的是什么？

生活方式病是發(fā)達(dá)國家在對一些慢性非傳染性疾病進(jìn)行了大量的流行病調(diào)查研究后得出的結(jié)論。這些慢性非傳染性疾病的主要病因就是人們的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血壓、冠心病、等心血管疾病，腦中風(fēng)等腦血管疾病，糖尿病和以部分惡性腫瘤。這些疾病都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還難以治愈，并嚴(yán)重的危害人們的生命和健康。 “生活方式病”很可怕，因?yàn)樗呀?jīng)融入了現(xiàn)代生活的方方面面。開私家車上下班、坐電腦前完成一天的工作、餐桌上推杯換盞、燈紅酒綠的夜生活里度過夜晚時光……這曾是許多人追求的幸福生活，而今我們享受到了，“生活方式病”卻已經(jīng)開始纏身了。 在過去的一個世紀(jì)里，不良生活方式導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病取代傳染疾病，成為“頭號

為什么說心腦血管疾病是健康的“頭號殺手”？

心腦血管疾病主要包括冠心病和腦卒中。冠心病有心絞痛、心肌梗死、心源性猝死；腦卒中俗稱“中風(fēng)”，包括腦血栓形成、腦栓塞、腦出血。

我國每年約有260萬人死于心血管疾病，平均每12秒就有1人被心腦血管疾病奪去生命。我國每年新發(fā)腦卒中患者約200萬，其中三分之二致死或致殘，現(xiàn)存腦卒中患者累積約700萬。我們周圍有許多人死于心腦血管疾病，因此，悲劇時刻有可能在我們身邊上演。

血脂異常是心腦血管疾病最重要的危險因素之一

因?yàn)樾哪X血管疾病的發(fā)生、發(fā)展及死亡過程與血脂異常密切相關(guān)。血脂主要包括總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)。

心腦血管疾病與年齡、性別、冠心病家族史有關(guān)，這些因素是不可改變的。更重要的是與高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動等危險因素有關(guān)。其中，血脂異常是最重要的危險因素之一。而這些因素通過改變生活方式及藥物治療是完全可以控制的。

美國的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，總膽固醇高于300毫克／分升者，90％可發(fā)生冠心病。亞太地區(qū)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，總膽固醇每增高1毫摩爾／升，缺血性腦卒中將增加25％。

血脂異常是怎樣導(dǎo)致心腦血管疾病的?

低密度脂蛋白膽固醇，也就是我們通常說的“壞”膽固醇可沉積在動脈壁中形成斑塊。斑塊有“穩(wěn)定斑塊”和“不穩(wěn)定斑塊”兩種。穩(wěn)定斑塊“皮厚餡小”，不易破裂，使血管變窄或緩慢堵塞，導(dǎo)致冠心病(心絞痛、心肌梗死)和腦卒中(腦血栓)；而不穩(wěn)定斑塊“皮薄餡大”，容易破裂，形成血栓，可使血管突然堵塞，發(fā)生急性心肌梗死、猝死、腦栓塞等危險。

怎樣防止心腦血管疾病的發(fā)生?

首先，重視預(yù)防。要防止發(fā)病，在發(fā)病前，對多種危險因素進(jìn)行綜合控制。要防止事件，對已經(jīng)發(fā)生過冠心病、腦卒中的，防止急性心肌梗死、猝死等急性事件的發(fā)生和腦卒中的再度發(fā)生。

其次，重視降血脂治療，尤其對高危的心腦血管疾病患者要強(qiáng)化降脂治療。降血脂治療可使血液中“壞膽固醇”減少，于是沉積在動脈壁的“壞膽固醇”亦相應(yīng)減少，以阻止斑塊的形成，從而減少穩(wěn)定斑塊導(dǎo)致的冠心病和腦卒中的發(fā)生。降血脂治療還可以使不穩(wěn)定的斑塊變得穩(wěn)定，減少斑塊破裂的風(fēng)險，從而防止急性心肌梗死、猝死、急性腦卒中事件的發(fā)生。有研究表明，膽固醇每降低1％，冠心病的危險可降低2％。

怎樣進(jìn)行降血脂治療?

一是積極與醫(yī)生溝通，了解自己正常的血脂水平。

二是合理選擇降血脂藥物，如他汀類、貝特類、煙酸類、樹脂類、膽固醇吸收抑制劑，可降膽固醇，控制血脂水平。

三是長期服用降血脂食物及其制品，如蕎麥、桑葉和其發(fā)酵產(chǎn)品蕎麥桑葉復(fù)合菌，能降低血脂和膽固醇、軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病和動脈硬化。

四是長期控制血脂，膽固醇水平要達(dá)標(biāo)。

膽固醇降到什么水平比較合適呢?

這要根據(jù)心血管疾病綜合危險因素分層決定。0～1個危險因素時，降到TC<240毫克／分升、ldl-c<160毫克／分升；2個及以上危險因素時，降到tc<200毫克／分升、ldl-c<130毫克／分升；有冠心病、糖尿病、腦卒中、高血壓合并3個危險因素時，降到tc<160毫克／分升、ldl-c<100毫克／分升；急性冠脈綜合征介入治療術(shù)后、冠心病合并糖尿病等，降到tc<120毫克／分升、ldl-c<80毫克／分升。

心臟病作為人類健康的頭號殺手，該如何早了解早預(yù)防？

導(dǎo)讀：心臟病是人類健康的頭號殺手，不是老人的專屬病，早了解早預(yù)防

心臟對于人體來說就是一個發(fā)動機(jī)，一旦心臟停止跳動而且不能復(fù)跳，就表明生命終止。根據(jù)調(diào)查表明，全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病?？梢哉f心臟病是人類健康的頭號殺手。

高發(fā)人群：年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性、吸煙者、高血壓患者、糖尿病患者、高膽固醇血癥患者、有家族遺傳病史者、肥胖者、缺乏運(yùn)動或工作緊張者。

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。心臟病除常見的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。

留意這些先兆癥狀出現(xiàn)，就能早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。

呼吸：輕微活動或處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象。

臉色：如果臉色灰白而發(fā)紫、暗紅色，蒼白色

皮膚：皮膚呈深褐色或暗紫色、青紫色，說明心臟缺氧。

耳朵：出現(xiàn)耳鳴

手腳：手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，中老年人下肢水腫。

那如何預(yù)防心臟病呢？臨床實(shí)踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。減肥：只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。每天適度運(yùn)動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%。戒煙，吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。

注意飲食：堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等，少吃蛋黃。適量飲酒：1周喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意量，飲酒過度也會引發(fā)心臟病。如果患有糖尿病。更要小心，糖尿病患者患心臟病的比例是其他人的4倍?？刂魄榫w：脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。

目前已經(jīng)成為人類健康的頭號疾病的是（　?。〢．傳染病B．腫瘤C．癌癥D．心腦血管疾

目前，在世界上許多發(fā)達(dá)國家和部分發(fā)展中國家中，影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染傳染性疾病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性非傳染性非傳染性疾病，這類疾病除了受遺傳因素遺傳因素的影響外，與不健康的生活方式有關(guān)．因此這類疾病又稱為生活方式病生活方式，心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬人，居各種死因首位．心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手，也是人們健康的“無聲兇煞”！因此，成為人類健康的頭號疾病的是心腦血管疾?。?br>故選：D

何謂健康、亞健康和疾病

亞健康”是指介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫慢性疲勞綜合征或“第三狀態(tài)” 。 它的特征是患者體虛困乏易疲勞、失眠休息質(zhì)量不高、注意力不易集中，甚至不能正常生活和工作……但在醫(yī)院經(jīng)過全面系統(tǒng)檢查、化驗(yàn)或者影像檢查時，往往還找不到肯定的病因所在。 世界各國醫(yī)學(xué)家對“亞健康”進(jìn)行了大量的研究，但 至今未發(fā)現(xiàn)特異的致病因素，因而缺乏真正有效的治療方法和手段。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計處于“亞健康”疾病狀態(tài)的人口在許多國家和地區(qū)日前呈上升趨勢。有專家預(yù)言，疲勞是21世紀(jì)人類健康的頭號敵。 有關(guān)資料表明?“亞健康”狀態(tài)的患者年齡多在20－45戤間，且女性占多數(shù)? 我國長沙對中年婦女的一次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60％的人