如何快速戒煙，戒手淫。

戒手淫對一些人而言確實是一件很難的事情，但是也不是不可做到，只要決心堅定，方法正確，就會戒除，我也是過來人，深受手淫之害，如今已戒掉六年了，我能做到，相信其他人也能做到。 其實戒手淫首要而且最關(guān)鍵是對手淫有一個正確的見解，即對手淫的本質(zhì)有清醒的覺悟，而且深入自己的內(nèi)心，已經(jīng)形成堅定不移的定解，覺悟到手淫其實就像糞坑里的垃圾一樣低級，你就會自然把它丟的遠遠的，連看都不看一眼！實際上手淫也的確如此。在明眼人看來這種行為毫無意義而且極其愚蠢，幾秒鐘的快感以后就是無盡的空虛與自責。而且手淫就像刀刃上的蜜，雖然很甜，但嘗之卻有割舌的危險，天下是沒有免費的午餐的，快感獲得的同時是對身體能量的嚴重消耗，而且

怎么最簡單戒除手淫

會上癮的東西好戒嗎 在這里我想談一談該如何系統(tǒng)的戒色，應該怎樣去戒色？ 一.剛開始戒色的你，不妨也來寫寫戒色感言 從300天開始就醞釀著一周年的感言，到現(xiàn)在已近戒色一年多時間了還是毫無頭緒不知道該從何下筆，實在是愧對論壇里的各位兄弟。我這個人天生資質(zhì)愚鈍不善長寫東西，但同時我也有自身的優(yōu)點那就是認真的態(tài)度。自從加入沖鋒隊我就把寫戒色感言作為己任，這也使我從中受益頗多。就拿寫感言來說吧，我覺得寫感言非常重要。寫感言的目的并不是向大家炫耀自己戒色的“戰(zhàn)績”，而是自己這段時間的對戒色乃至對人生的總結(jié)和反思。反思是人生中必須要做的事情，人要想進步就一定要學會反思。你可以每周反思一次，也可以每月反思一次

怎么戒掉手淫

不泄為補，戒為先，否則吃什么都白搭，至少要戒6個月-1年，甚至3年以上——是戒SE，至于SY、YY，邪YIN，永遠都不要有！ 很多手.淫習慣者都有看“催欲視頻”，“催欲圖像”的習慣。由此得到感官刺激從而催生手.淫。但很多自覺要戒除手.淫的人卻依舊沒有放棄看“催欲視頻”，“催欲圖像”的習慣。這就很難把握了?？梢赃@樣說，不離“催欲視頻”難戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪離不開催欲。 以下詳細表述戒除手.淫重塑自己的方法，這里分為五步，可以這樣說，如果都做到的話，對于盡快恢復身體是沒有問題的，如果做不到，那只能怪自己貪淫不要命，難救了。 第一，從現(xiàn)在起把身邊所有不良視頻以及一切催欲品都銷毀，這是非常

怎樣戒除手淫

2010-12-04 14:07:21來自: 上善若水(從善如流，回頭是岸)戒除手淫的方法 首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應該只是一個希望，不應該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法： 1．除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。 2．盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴（有理想的，有積極向上精神的人），呆在他們中間。 3

怎樣戒除手淫?

制自慰首先要有毅力，因為沒有一種特效藥能夠馬上讓人停止這種行為。其次要培養(yǎng)豐富的業(yè)余愛好，多參加體育活動，分散注意力，避免接觸帶有性刺激的讀物和音像制品。另外，因為自慰多發(fā)生在睡眠前后，因此養(yǎng)成早睡早起的好習慣，睡前用熱水洗腳，放松身心，快些入睡，就可以減少性幻想。睡覺時內(nèi)褲不要穿得過緊，被子不要蓋得太厚、太重，不要俯臥在床上。早晨醒來后，同樣不要過分依戀床榻。戒除自慰要順其自然，不要有任何心理壓力，必要時可找心理醫(yī)生進行調(diào)解。