智商情商都低怎么辦

1、明確底線，讓別人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底線的數(shù)量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。 2、提高忍耐力，學(xué)會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質(zhì)。 3、憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，并嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。 4、清楚地了解自己的優(yōu)勢和短板，根據(jù)自己情況承擔(dān)工作，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補自身不足。

情商智商太低怎么辦？

情商智商太低這么辦。 第一，多學(xué)習(xí)，多看書。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，平時多看書，看得多了，你就懂得多，慢慢地，你看過的書，就會成為你的智慧。不管在什么時候，都不要忘了學(xué)習(xí)，多去學(xué)習(xí)一下別人怎么說話，怎么思考問題，自己總結(jié)出知識體系，首先進行模仿，模仿得多了，就會成為你自己的東西，慢慢地，你就會變成一個有情商和智商的人了。 第二，在實踐中多看，多觀察。平時我們的生活中，總會遇到這種人，他們左右逢源，跟什么人都有話說，能夠接上別人的話，你遇到這種人，你就要多聽，多分析，看看人家是怎么跟人交流的，如果是你，你會想到這種回答別人嗎？你看得多了，聽得多了，自己也變得有情商了。 第三，說話做事前，

智商情商都很低的人應(yīng)該怎樣生存？

一、認知自己

認清自己很關(guān)健，認清自己指的是自己對自己存在的認知，這是提高情商很關(guān)健的。很多人的情商一直上不去，就是沒有認清自我，想來可笑，你連自己都不懂，，又怎么能看懂別人，什么都看不懂，就不會和其他人有共同的認知。

二、產(chǎn)生共鳴

當和一個人相處一段時間以后，你可以正確了解對方的感受和情緒。然后判斷需要怎么樣來和這個人相處。可以幫助你與對方思想產(chǎn)生共鳴。在相處過程中，找到共同的話題，挖掘出共同的愛好，讓對方信任你，認同你，并且在和你相處的過程中覺得非常的舒服和喜悅。

三、控制好情緒

和對方討論問題或者研究方案時，遇到不同意見，要先冷靜，冷靜后如果還是想不出合理的解決辦法時。就要保持沉默，不必爭來爭去，也許在沉默過后靈感就來了呢！并且保持沉默可以給大家一個有效的時間來想辦法。給自己和他人留一個回旋的余地。

四、提高意志力

學(xué)會克服困難，提高自己堅定的意志力。石頭的品質(zhì)是堅硬，不是堅強！再堅硬的石頭，也有可以摧毀它的東西。而一個堅定的意志力，其質(zhì)地雖然是柔軟的血和肉，但其堅強的程度是任何一塊石頭無法比擬的。

五、自我修復(fù)

當你情緒不好的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己對任何事情都沒有興趣，提不起精神來。它會影響你的工作狀態(tài)和效率的。

覺得自己很笨，智商低，情商低，怎么辦？

這不要緊，可以學(xué)習(xí)，鍛煉出來的，平時要認真學(xué)習(xí)，努力工作，在工作中多動腦筋，力求做得更好，多和會說話，會處理事情的親戚，同事交流，談話，…

智商情商都很低怎么辦？

智商情商都很低，怎么辦，那這個就要通過你自己來改變了，就是平時和同事們相處的時候一定要圓滑一些。